چرا پاهایمان همیشه سرد است؟ بررسی دلایل احتمالی سردی پاها سردی پا یکی از علائم شایعی است که گاهی کاملاً طبیعی بوده و…
آیا سردی پا می‌تواند نشانه بیماری باشد؟
چرا پاهایمان همیشه سرد است؟ بررسی دلایل احتمالی سردی پاها
سردی پا یکی از علائم شایعی است که گاهی کاملاً طبیعی بوده و به شرایط محیطی وابسته است، اما در برخی موارد می‌تواند زنگ خطری برای مشکلات جدی در بدن باشد. وقتی فردی حتی در دمای معمولی یا در خانه گرم، همچنان احساس سرما در پاهای خود دارد، این موضوع می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در عملکرد متابولیسم، اعصاب یا گردش خون باشد. در ادامه مهم‌ترین علل این مشکل بررسی می‌شود:
۱. استرس و اضطراب شدید
در مواقع اضطراب یا ترس، بدن با ترشح هورمون‌هایی مثل آدرنالین باعث انقباض رگ‌های خونی در اندام‌ها می‌شود. همین انقباض باعث کاهش جریان خون و سردی پاها می‌شود. این پاسخ طبیعی بدن برای مواجهه با شرایط بحرانی یا ترس است.
۲. ضعف در گردش خون
اصلی‌ترین دلیل سردی پاها کاهش میزان خون‌رسانی به اندام‌های تحتانی است. افرادی که به مشکلات عروقی دچار هستند، خون کافی به پاهای خود نمی‌رسانند و به همین علت، پاها سرد، بی‌حس یا دچار گزگز می‌شوند. این عارضه معمولاً در افراد کم‌تحرک، سیگاری‌ها یا کسانی که به بیماری‌های قلبی دچارند دیده می‌شود.
۳. اختلالات تیروئیدی
کم‌کاری تیروئید باعث افت متابولیسم بدن می‌شود که نتیجه آن، کاهش دمای بدن و در نتیجه سردی اندام‌هاست. افراد مبتلا به این بیماری، معمولاً خستگی، ریزش مو و افزایش وزن ناخواسته را نیز تجربه می‌کنند.
۴. دیابت و آسیب به اعصاب
در افراد مبتلا به دیابت مزمن، به‌ویژه اگر قند خون کنترل نشود، احتمال آسیب به اعصاب محیطی (نوروپاتی دیابتی) بسیار بالاست. این آسیب عصبی معمولاً با علائمی همچون سردی، بی‌حسی یا احساس سوزن‌سوزن شدن در پاها همراه است. همچنین تنگ شدن رگ‌ها و کاهش خون‌رسانی نیز در بیماران دیابتی دیده می‌شود.
۵. کم‌خونی
وقتی بدن با کمبود گلبول قرمز یا هموگلوبین مواجه می‌شود، توانایی رساندن اکسیژن به اندام‌ها کاهش می‌یابد. این وضعیت در نهایت باعث بروز احساس سردی در دست‌ها و پاها می‌شود. کم‌خونی می‌تواند ناشی از فقر آهن، مشکلات مغز استخوان یا بیماری‌های مزمن باشد.
