با این ۱۵ راهکار ساده می توانید احساس شادی را در زندگی بوجود آورید.
آیا احساس شادی واقعاً یک رویاست؟ جواب این سوال منفی است؛ زیرا با کمی تلاش و چند راهکار می‌توانید احساس شادی را همان‌طور که شایسته آن هستید به خود منتقل کنید. این ترفندهای ساده عبارت اند از:
۱- آن چه را نمی‌توانید کنترل کنید، بپذیرید.
۲- انسانیت را در همه مردم پیدا کنید.
۳- خودتان را ببخشید.
۴- کسانی را که به شما بدی کرده‌اند، ببخشید.
۵- گذرا بودن زندگی را بپذیرید.
۶- خود واقعی‌تان باشید.
۷- دنبال چیزی که شما را خوشحال می‌کند، بروید.
۸- برای خودتان وقت بگذارید.
۹- به دیگران کمک کنید.
۱۰- برای خودتان اهداف جدید ایجاد کنید.
۱۱-فعالیت آرامش بخش مخصوص خودتان را پیدا و عملی کنید.
۱۲- پیاده‌روی کنید یا زمانی را به دویدن اختصاص دهید.
۱۳- از مزایای بازی کردن غافل نشوید.
۱۴- فعالیت‌های آرامش‌بخش انجام دهید.
۱۵- از طبیعت لذت ببرید.
