پا

رابطه قلب و ورم پا

رابطه قلب و ورم پا

ورم پا اغلب ناشی از اختلال در عملکرد قلب است که در این نوشتار به رابطه قلب و ورم پا خواهیم پرداخت.

۵ نکته مهم برای جلوگیری از درد مفاصل

۵ نکته مهم برای جلوگیری از درد مفاصل

مفاصل به ما در فعالیت‌های عادی روزانه‌ کمک می‌کنند برای همین بهبود عملکردشان اهمیت زیادی دارد؛ در این مطلب ۵ نکته مهم برای…

۵ تمرین برای بهتر شدن زانو

۵ تمرین برای بهتر شدن زانو

تمرین‌های ورزشی متناسب با وضع زانو‌ها در تقویت این اندام و جلوگیری از پوکی استخوان به خصوص در سنین بالا بسیار موثر است.

گرم نگه داشتن انگشتان پا در زمستان

گرم نگه داشتن انگشتان پا در زمستان

حفاظت از انگشتان پا در زمستان برای راحتی و جلوگیری از مشکلاتی مانند یخ‌زدگی یا التهاب ناشی از سرما، حیاتی است.

سردی پا ، دلایل و درمان آن

سردی پا ، دلایل و درمان آن

سردی پا دلایل مختلفی دارد که استرس، گردش ضعیف خون، کم خونی، دیابت و… از جمله عوامل آن می باشد.

ستون بدن اگر خم شود!

ستون بدن اگر خم شود!

در دهه چهارم زندگی که روند ضعف بدن و کاهش انعطاف‌پذیری عضلات، تاندون‌ها و رباط‌های پا آغاز می‌شود، ضرورت ورزش و تغذیه مناسب بیش از پیش خود را نشان می‌دهد

درد پا نشانه چیست؟

درد پا نشانه چیست؟

افرادی که می‌خواهند سلامت قلبی داشته باشند، باید به عضلات پاهای خود توجه کنند.

گزگز یا مورمور پا نشانه چیست؟

گزگز یا مورمور پا نشانه چیست؟

گزگز یا مورمور پا یک علامت است نه یک بیماری و وجود آن نشانه این است که علتی موجب بروز این وضعیت شده و باید کشف و درمان شود.

از فواید و مضرات پله ‌نوردی بیشتر بدانید

از فواید و مضرات پله ‌نوردی بیشتر بدانید

بالا رفتن از پله می‌تواند باعث سوزاندن کالری، افزایش سلامت قلب و تقویت ماهیچه‌ها شود؛ اما در هر شرایطی و برای همه مفید نیست

پای پرانتزی در کودکان؛ از علت تا درمان

پای پرانتزی در کودکان؛ از علت تا درمان

پای پرانتزی یا خمیدگی پاها در کودکان نوپا بسیار رایج است.