علت پف زیر چشم و راه درمان آن

علت پف زیر چشم و راه درمان آن

عوامل تشدید کننده پف زیر چشم و راه‌های درمان آن

به گزارش ساوالان خبر، بافت ظریف اطراف چشم با افزایش سن نازک‌تر و ضعیف‌تر می‌شود، که منجر به پف‌کردگی و تیرگی زیر چشم می‌گردد. اگرچه این مشکل معمولاً بی‌ضرر است، اما می‌تواند باعث شود فرد خسته یا مسن‌تر به نظر برسد. علاوه بر افزایش سن، عوامل دیگری نیز در تشدید این مشکل نقش دارند. در ادامه، به مهم‌ترین دلایل و راهکارهای درمانی اشاره می‌شود.

عوامل تشدید کننده پف زیر چشم

۱. کم‌خوابی: نداشتن خواب کافی باعث تجمع مایعات و تیرگی زیر چشم می‌شود.

۲. رژیم غذایی پرنمک: مصرف زیاد نمک منجر به احتباس آب و تورم در ناحیه زیر چشم می‌شود.

۳. آلرژی: التهاب ناشی از آلرژی می‌تواند باعث پف‌کردگی و تیرگی شود.

۴. سیگار کشیدن: سیگار باعث کاهش کلاژن پوست و نازک‌شدن آن می‌شود، که پف زیر چشم را آشکارتر می‌کند.

۵. مالش چشم: این عادت می‌تواند باعث التهاب و تشدید پف‌کردگی شود.

۶. بیماری‌های زمین‌های: مشکلات تیروئید، کلیوی یا احتباس مایعات می‌توانند باعث تورم زیر چشم شوند.

راه‌های درمان و کاهش پف زیر چشم

✅ کمپرس سرد: استفاده از ماسک چشم خنک، کمپرس آب سرد یا حتی قاشقِ سرد می‌تواند التهاب را کاهش دهد.

✅ خواب کافی: حداقل ۷-۸ ساعت خواب با کیفیت به کاهش پف صبحگاهی کمک می‌کند.

✅ بالا نگه داشتن سر هنگام خواب: این کار از تجمع مایعات زیر چشم جلوگیری می‌کند.

✅ کرم‌های دور چشم حاوی کافئین یا رتینول: کافئین رگ‌های خونی را منقبض و رتینول پوست را تقویت می‌کند.

✅ کاهش مصرف نمک: پرهیز از غذاهای شور و نوشیدن آب کافی به کاهش احتباس مایعات کمک می‌کند.

✅ درمان آلرژی: استفاده از داروهای ضدآلرژی (طبق توصیه پزشک) می‌تواند التهاب را کم کند.

✅ ترک سیگار: این کار از تخریب کلاژن پوست جلوگیری کرده و ظاهر چشم را بهبود می‌بخشد.

✅ مراجعه به پزشک: اگر پف چشم با درمان‌های خانگی بهبود نیافت، ممکن است نشانه یک بیماری زمین‌های باشد.

با رعایت این نکات، می‌توانید ظاهر پف زیر چشم را کاهش دهید و پوستی شاداب‌تر داشته باشی