افرادی زیادی وجود دارند که هر روز به حمام می روند که باید این نکات را باید مدنظر قرار دهند.
۱- دمای آب را تنظیم کنید. متخصصان پوست، دوش گرفتن با آب ولرم یا کمی گرم را توصیه می‌کنند.
۲- قبل از استفاده از صابون یا هر شوینده دیگری، آبکشی سریعی انجام دهید تا پوست‌تان خیس شود.
۳- با استفاده از لیف یا دست‌های خود، صابون یا شامپوی بدن را روی بدن خود بمالید. از گردن و شانه‌ها شروع کنید و به سمت پایین بیایید. فراموش نکنید که پاهای خود را بشویید و بین انگشت‌های پا را با آب و صابون تمیز کنید.
۴- بدن تان را کاملا آبکشی کنید تا باقی مانده صابون روی آن نماند. این کار از خشک شدن پوست جلوگیری می‌کند.
۵- اگر موهای خود را می‌شویید، شامپو را به اندازه یک سکه در کف دست‌تان بریزید. دست‌ها را به‌هم بمالید تا شامپو کف کند. سپس آن را روی پوست سر و پشت گردن بمالید. لازم نیست شامپو را مستقیما روی ساقه موها قرار دهید، چون شامپو هنگام شست‌وشو، روی تارهای مو می‌ریزد و آن‌ها را تمیز می‌کند.
۶- در مرحله بعد، از نرم‌کننده استفاده کنید. کمی نرم‌کننده کف دست خود بریزید و آن را روی ساقه‌های مو پخش کنید.
۷- برای شست‌وشوی نهایی موها و بدن خود، از آب ولرم یا خنک استفاده کنید. این کار به نفود نرم‌کننده به داخل فولیکول‌های مو، تقویت جریان خون در سراسر بدن و ایجاد حس نشاط کمک می‌کند.
۹- قبل از استفاده از مرطوب‌کننده، حتما پوست خود را با حوله خشک کنید. برای کسب بهترین نتیجه، باید از کرم مرطوب‌کننده بلافاصله بعد از حمام استفاده کنید.
۱۰- زود بدن خود را خشک کنید تا دچار سرماخوردگی نشوید.
