برادرم نه غذا می خورد و نه حرف می زند چون شکست عشقی سنگین خورده است
سوال:
برادرم بعد از یک شکست‌عشقی سنگین، زندگی نمی‌کند. از غذا خوردن هم افتاده، مدام در لاک خودش است و با هیچ کسی صحبت نمی‌کند. شش ماه پیش او عاشق یک دختر بود، اما آن دختر ناگهان از ایران رفت و بعد از یک هفته، در اسپانیا با یک پسر دیگر ازدواج کرد. می‌خواهیم برایش دنبال دختر دیگری باشیم. حال برادرم خوب نیست، چه کنم؟
پاسخ:
معمولاً شکست‌عشقی یک تجربه سوگ محسوب می‌شود و مانند فرد سوگوار که عزیزی را از دست داده و سوگواری می‌کند، علایم رفتاری و خلقی هر دو تقریبا مشترک است. بنابراین بهتر است به عنوان یک فرد سوگوار، برادرتان و رفتارهایش را بپذیرید. درباره این‌که گفتید حال برادرم خوب نیست، برای کمک به او چند توصیه به شما دارم.
با برادرتان همدلی کنید
این که یک نفر با غم و دردی که در شکست عشقی‌تجربه می‌کند، توسط دیگران درک شود، در سازگاری ایشان با شرایط جدید بسیار موثر است. از گفتن جمله‌هایی مانند «اون لیاقت تو رو نداشت، تا کی می‌خوای غصه اون رو بخوری، مگر دختر قحطه، زندگیت رو کردی جهنم، ول کن این دختر رو و … » پرهیز کنید. گفتن این عبارات تنها به دور شدن برادرتان از شما و بقیه اعضای خانواده منجر می‌شود. از آن طرف در فرصت‌های مناسب به او بگویید: «چه دوره سختی رو می‌گذرونی، حق داری ناراحت باشی، ضربه سنگینی بود و … »، چراکه به آرام شدن روانی برادرتان کمک می‌کند. به طور کلی در این روزها و در رفتار با برادرتان، شنونده خوبی برای او باشید. از قضاوت‌کردن برادرتان و آن فرد، خودداری کنید. در صورت امکان این نکات را به دیگر اعضای خانواده‌تان هم بگویید تا رعایت کنند.
عجله‌ای برای خوب‌شدنش نداشته باشید
در این دوره فرد ممکن است حالات هیجانی متفاوتی را تجربه کند مثل انکار این اتفاق تا خشم، غم، احساس گناه، ترس و بدبینی و نهایت پذیرش این رویداد دردناک که منجر به از سرگیری روال عادی زندگی می‌شود. بعضی رفتارهای برادرتان مانند این که در لاک خودش فرو رفته، با دیگران حرف نمی زند، غذا نمی‌خورد و … ، به همین دلیل است. بنابراین در هر دوره با احساسات او همراهی کنید تا بهتر بتواند موضوع را بپذیرد. معمولاً زمان شش ماه تا یک سال برای بازسازی روحی و روانی در نظر گرفته می‌شود. پس بهتر است اجازه دهید مرحله به مرحله از این شرایط عبور کند و اصرار و شتاب به بهتر شدن نکنید.
الان به او پیشنهاد ازدواج ندهید
گفته‌اید می‌خواهیم برایش دنبال دختر دیگری باشیم. به شما توصیه می‌کنم از پیشنهاد دادن درباره ارتباط با فرد دیگر یا ازدواج برای بهبود وضعیت روحی‌اش خودداری کنید. هر گونه چانه زنی برای ورود به رابطه جدید، پاسخ‌گیری درباره علت ترک رابطه یا پیگیری ازدواج جدید برادرتان تنها به طولانی شدن موضوع می‌انجامد و حال او را بدتر خواهد کرد. چنان که ازدواج تا زمانی که حال روحی و روانی برادرتان بهتر نشده، سرانجام خوبی نخواهد داشت.
دورهمی‌های کوچک حالش را بهتر می‌کند
نکته آخر هم این‌که برای بهبود خلق از دورهمی‌های کوچک، کوتاه و با افراد نزدیک استفاده کنید و به مرور با توجه به بهبود حال برادرتان، این روابط را افزایش دهید. با توجه به توضیحاتی که از خلق برادر دادید، بهتر است از مشاوره حضوری یا تلفنی هم کمک بگیرید.
