چاقی

رژیم غذایی مناسب برای افراد چاق

رژیم غذایی مناسب برای افراد چاق

درباره شروع یک رژیم غذایی مناسب و عبور آسان از اضافه وزن و چاقی بیشتر بدانید.

در جراحی چاقی؛ بای‌پس بهتر است یا اسلیو؟

در جراحی چاقی؛ بای‌پس بهتر است یا اسلیو؟

جراحی چاقی در اکثر کشورها شیوع پیدا کرده و این بخاطر این است که افراد بسیاری از اضافه وزن و مشکلات و بیماری‌هایی که چاقی در پی دارد، رنج می‌برند.

با چاقی یا اضافه وزن کودکان چه کنیم؟

با چاقی یا اضافه وزن کودکان چه کنیم؟

رژیم‌های لاغری کودک را معطوف به دوران بزرگسالی نکنید؛ شاید دیر شده باشد.

سه روش آسان برای جلوگیری از چاقی

سه روش آسان برای جلوگیری از چاقی

متابولیسم بدن از میان‌سالی کُند و باعث چاقی ما می‌شود، اما با دقت در تغذیه، خواب و فعالیت بدنی، می‌توانیم سوخت و ساز بدن را بالا ببریم و از چاقی پیشگیری کنیم.

با این شیوه ها اصولی لاغر شوید

با این شیوه ها اصولی لاغر شوید

هرچند کاهش وزن می‌تواند هدف مهمی برای تامین سلامتی باشد، اما روش‌های اشتباه رسیدن به آن می‌تواند برای ما مضر باشد راه‌های درست…

دردسر بزرگ بعد از کاهش وزن

دردسر بزرگ بعد از کاهش وزن

اگر قصد دارید چند کیلوگرم از وزنتان را کم کنید، باید از یکی از عوارض کاهش وزن موضوع شل‌ شدن و افتادگی پوست می باشد.

عادت بدی که شما را چاق می کند

عادت بدی که شما را چاق می کند

نتایج مطالعه ای که به تازگی انجام گرفته، نشان می‌دهد خوردن دیرهنگام وعده غذایی می‌تواند بر افزایش وزن انسان تاثیر مستقیم داشته باشد.

چاقی خود را با گردو کمتر کنید

چاقی خود را با گردو کمتر کنید

از مزایای گردو زیاد شنیده اید ولی در کنار این همه مزایا بد نیست در مورد تاثیر گردو بر کاهش وزن نیز بدانید.

تغییر بدن زنان و مردان در فصل تابستان

تغییر بدن زنان و مردان در فصل تابستان

نتیجه تحقیقات نشان می دهد که مردان در تابستان چاق می شوند ولی زنان نه.

شکم بزرگ را با این ۴ روش صاف کنید

شکم بزرگ را با این ۴ روش صاف کنید

هرچند صاف کردن شکم با هدف آراستگی و سلامت با روش‌هایی مثل ورزش و رژیم هم ممکن است اما یک راه موثر برای آن، پیشگیری از نفخ شکمی با تغذیه اصولی است.