جراحی چاقی در اکثر کشورها شیوع پیدا کرده و این بخاطر این است که افراد بسیاری از اضافه وزن و مشکلات و بیماری‌هایی که چاقی در پی دارد، رنج می‌برند.

رژیم‌های لاغری کودک را معطوف به دوران بزرگسالی نکنید؛ شاید دیر شده باشد.

متابولیسم بدن از میان‌سالی کُند و باعث چاقی ما می‌شود، اما با دقت در تغذیه، خواب و فعالیت بدنی، می‌توانیم سوخت و ساز بدن را بالا ببریم و از چاقی پیشگیری کنیم.

هرچند کاهش وزن می‌تواند هدف مهمی برای تامین سلامتی باشد، اما روش‌های اشتباه رسیدن به آن می‌تواند برای ما مضر باشد راه‌های درست…

اگر قصد دارید چند کیلوگرم از وزنتان را کم کنید، باید از یکی از عوارض کاهش وزن موضوع شل‌ شدن و افتادگی پوست می باشد.

نتایج مطالعه ای که به تازگی انجام گرفته، نشان می‌دهد خوردن دیرهنگام وعده غذایی می‌تواند بر افزایش وزن انسان تاثیر مستقیم داشته باشد.

از مزایای گردو زیاد شنیده اید ولی در کنار این همه مزایا بد نیست در مورد تاثیر گردو بر کاهش وزن نیز بدانید.

نتیجه تحقیقات نشان می دهد که مردان در تابستان چاق می شوند ولی زنان نه.

هرچند صاف کردن شکم با هدف آراستگی و سلامت با روش‌هایی مثل ورزش و رژیم هم ممکن است اما یک راه موثر برای آن، پیشگیری از نفخ شکمی با تغذیه اصولی است.

نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده نشان می‌دهد دیر غذا خوردن، می‌تواند بر افزایش وزن انسان تاثیر مستقیم داشته باشد.