رختحواب پناهگاهی برای باکتری ها هستند.
رختخواب ها جایی هستند که ما یک سوم زندگی روزانه خود را روی آن‌ها سپری می‌کنیم. در واقع پس از یک روز طولانی، هیچ چیز مانند احساس فرو رفتن در یک تخت راحت و قرار دادن سر روی یک بالش نرم وجود ندارد. با این حال این فقط ما نیستیم که دراز کشیدن روی تخت را خوشبختی فرض می‌کنیم.
شاید اگر بدانید ملحفه شما میزبان میلیون‌ها باکتری، قارچ، کنه و ویروس است، وحشت کنید. برای مثال کنه‌های گرد و غبار را در نظر بگیرید. بدن ما روزانه ۵۰۰ میلیون سلول پوست دور می‌ریزد و برای یک کنه گرد و غبار ریز، رختخواب مانند یک بوفه سلف‌‌سرویس می‌ماند.
متأسفانه هم حشرات و هم مدفوع آن‌ها می‌توانند باعث ایجاد آلرژی، آسم و اگزما شوند. ملحفه‌ها پناهگاهی برای باکتری‌ها نیز هستند. به گفته دکتر دنینگ، اگر به آسم یا بیماری ریوی یا بیماری سینوسی مبتلا نیستید، باید هر دو سال یک بار بالش خود را تعویض کنید.
اما افرادی که دارای بیماری‌های زمینه‌ای مثل آسم هستند، باید هر سه تا شش ماه یک بالش جدید بخرند. درباره دفعات شستن روتختی‌ها، بیشتر کارشناسان توصیه می‌کنند که این کار را به صورت هفتگی انجام دهید. علاوه بر شستن ملحفه‌ها، اتو کردن نیز تعداد باکتری‌های ملحفه‌ها را کاهش می‌دهد.
