محافظت از گوش ها برای جلوگیری از کاهش شنوایی

یک دکتر گوش و حلق و بینی با تأکید بر اهمیت حفظ شنوایی اظهار کرد: برای مراقبت از گوش، باید از هرگونه دخالتی مانند استفاده از گوش‌پاکن یا خودکار خودداری کرد. این اقدام ممکن است منجر به عفونت، از دست رفتن میکروب‌های طبیعی، و اختلال در نظام طبیعی گوش شود.

دکتر نادر صاکی در مصاحبه توضیح داد: گوش یک عضو حیاتی و بسیار حساس است که نیاز به مراقبت دارد. به طور کلی، توصیه می‌شود قسمت خارجی گوش را دستکاری نکنید. استفاده از گوش‌پاکن نیز باید تنها با مجوز پزشک صورت گیرد، و نه به صورت دلبخواه. زیرا مواد زرد یا قهوه‌ای موجود در گوش، جزئی از مواد طبیعی آن محسوب می‌شوند و نباید حذف شوند.

وی افزود: برای مراقبت از گوش، باید از هرگونه دخالتی مانند استفاده از گوش‌پاکن یا خودکار خودداری کرد. این اقدام ممکن است منجر به عفونت، از دست رفتن میکروب‌های طبیعی، و اختلال در نظام طبیعی گوش شود.استفاده نادرست از گوش‌پاکن ممکن است منجر به کاهش شنوایی شود.

ایشان همچنین گفتند: تنها در شرایطی که گوش خشک است و میکروب‌ها تولید نمی‌شوند، استفاده از گوش‌پاکن توصیه می‌شود. می‌توان با استفاده از پمادهای چرب گوش را تمیز کرد و گوش را آماده برای شستشو کرد، اما این اقدام برای تمیز کردن گوش مناسب نیست.

صاکی بیان کرد: ادعا که استفاده از گوش‌پاکن باعث کاهش شنوایی می‌شود صحیح است، زیرا گوش‌پاکن قادر به خروج میکروب‌ها نیست و بلکه آن‌ها را فشرده می‌کند. این اقدام باعث تجمع میکروب‌ها روی پرده گوش می‌شود و در نتیجه شنوایی فرد کاهش می‌یابد. در این شرایط، شستشوی گوش می‌تواند منجر به خروج میکروب‌ها و بازسازی گوش شود.

لزوم معاینه سالانه گوش در محیط های کاری

توصیه می‌شود فرد معاینه دوره‌ای سالانه داشته باشد تا اگر جرمی وجود داشته و نیاز باشد، شست‌وشو را انجام دهد. در غیر اینصورت ضرورتی برای استفاده از گوش‌پاکن نیست.

• چرا باید در محیط‌های پر سر و صدا از محافظ گوش استفاده کنیم؟

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به اثر مواجهه با صداهای بلند، افرادی که در محیط صنعتی پر سر و صدا کار می‌کنند باید برای کار در این شرایط از محافظ صوتی استفاده کنند.  اگر از انواع محافظ گوش برای جلوگیری از کاهش شنوایی استفاده نشود به دلیل شدت صدای بالای محیط کار، فرد دچار کم شنوایی شغلی یعنی کم شنوایی تدریجی می‌شود.

صاکی با اشاره به سهل‌انگاری کارگران در استفاده از محافظ صوتی افزود: به دلیل اینکه این فرد سال‌ها در چنین محیطی کار می‌کند به تدریج به چنین محیطی عادت می‌کند و در نتیجه در شرایط بازنشستگی و حضور در منزل، شدت کم شنوایی برای وی آزاردهنده می‌شود و این مساله موجب افسردگی، گوشه‌گیری و انزوا خواهد شد. بنابراین این افراد باید از محافظ‌های صوتی استفاده کنند.

صداهای زیاد و کم شنوایی

مورد بعدی، صداهای بلند در محیط‌های نظامی است؛ اگر در زمان حضور در میدان تیر و چنین جاهایی از محافظ صوت استفاده نشود، صدای شدید ناشی از تیراندازی برای گوش آسیب‌رسان خواهد بود. در مورد شکارچیان هم صداهای شدیدی که هنگام شکار در فضا پخش می‌شود موجب کم شنوایی عصبی آن‌ها خواهد شد.

صاکی عنوان کرد: اگر کم شنوایی به ناشنوایی تبدیل شود می‌توان با کاشت حلزون آن را بر طرف کرد اما درمان کم شنوایی، استفاده از سمعک است.

تأثیر استفاده بیش از حد از هندزفری و موبایل بر روی گوش‌ها:

با اشاره به روند استفاده پراکنده نوجوانان و جوانان از هندزفری، مطالعات جهانی نشان می‌دهند که حتی به دلیل گرمایی که موبایل در اطراف گوش ایجاد می‌کند، استفاده بیش از پنج دقیقه ممکن است به تدریج به سیستم عصبی حلزونی گوش آسیب برساند. بنابراین، برای استفاده طولانی مدت، می‌توان صدا را از طریق بلندگو پخش کرد یا از هندزفری استفاده نمود تا فاصله مناسب بین امواج ایجاد گردد.

توصیه‌های حفاظتی از گوش

توصیه می‌شود استفاده بیش از ده دقیقه از هندزفری جلوگیری گردد، زیرا زمان بیشتر استفاده ممکن است به تدریج فشارهای سیستم عصبی شنوایی را افزایش داده و باعث کاهش شنوایی شود. علاوه بر آن، استفاده طولانی مدت می‌تواند خستگی و اضطراب را افزایش دهد و به کاهش کیفیت زندگی روحی و روانی فرد منجر شود.

بروز ناشنوایی به عنوان عوارض استفاده زیاد از موبایل و هندزفری هنوز گزارش نشده است، اما به منظور حفظ سلامتی گوش‌ها و جلوگیری از احتمالی کم شنوایی، بهتر است زمان استفاده از این دستگاه‌ها را به شکل مناسب کنترل کنیم.

چگونه از کم شنوایی جلوگیری کنیم؟

• محدود کردن تماس با صداهای بلند: برای جلوگیری از کاهش شنوایی، توصیه می‌شود در معرض نویز یا آلودگی صوتی قرار نگیرید. قرار گرفتن بیش از حد در معرض صداهای بلند می‌تواند به سلول‌های مویی گوش داخلی آسیب برساند، بنابراین اجتناب از آن اهمیت دارد.
• استفاده از محافظ شنوایی**: هنگام شرکت در رویدادها و کنسرت‌های با صدای بلند، استفاده از محافظ شنوایی توصیه می‌شود. همچنین، از فاصله مناسب با بلندگوها پیروی کنید و به طور منظم استراحت کنید.
• استفاده از محافظ گوش: در محیط‌های پر سر و صدا یا در حین کار با ماشین آلات، استفاده از محافظ گوش حیاتی است. همچنین، در صورت گوش دادن به موسیقی یا فعالیت‌هایی مانند تیراندازی، استفاده از هدفون‌های برطرف کننده نویز توصیه می‌شود.
• مدیریت جرم گوش
• جلوگیری از انسداد: تجمع بیش از حد جرم گوش می‌تواند به دست دادن موقت شنوایی منجر شود. بنابراین، اجتناب از استفاده از سواب‌های پنبه‌ای و تمیز نمودن جرم‌ها توسط یک متخصص حیاتی است.

برنامه‌ریزی آزمایشات شنوایی منظم

–تشخیص زودهنگام: برنامه‌ریزی آزمایشات شنوایی منظم می‌تواند کمک کند تا زودترین نشانه‌های کاهش شنوایی شناسایی شود. این کار می‌تواند از آسیب بیشتر جلوگیری کند و به حفظ شنوایی کمک نماید.

کم‌شنوایی انتقالی و عوامل مرتبط:

–مفهوم: هر مشکلی که از هدایت درست صدا به گوش بیرونی یا میانی جلوگیری کند، به عنوان “کم‌شنوایی انتقالی” شناخته می‌شود. این مشکل معمولاً از۲۵تا۶۵دسی‌بل وارد می‌شود و میزان آن معمولاً ملایم یا متوسط است. در برخی موارد، این نوع کم‌شنوایی موقت است.

-درمان: برای درمان کم‌شنوایی انتقالی، استفاده از روش‌های درمانی مانند داروها یا جراحی ممکن است موثر باشد. در برخی موارد، استفاده از ابزارهای شنوایی مانند ایمپلنت گوش میانی یا ایمپلنت استخوان انتقالی نیز توصیه می‌شود.

تأثیر سر و صدای زیاد بر شنوایی

سروصدا در محیط کار می‌تواند در طولانی مدت باعث کاهش شنوایی شود. این صداها معمولاً از ماشین‌آلات و ابزارهای سنگین در محیط کار منشأ می‌گیرند.

فشار شدید سروصدا می‌تواند استخوان‌های گوش میانی را تحت فشار قرار داده و باعث آسیب عصبی و کاهش دائمی شنوایی شود.

• آسیب‌ها و فشار‌ها

-آسیب‌ها: فشار شدید سروصدا می‌تواند به آسیب عصبی، کاهش دائمی شنوایی و حتی آسیب به پرده گوش، گوش میانی و داخلی منجر شود.

-پیامد: آسیب‌های سطحی گوش معمولاً در چند هفته بهبود می‌یابند، اما ممکن است موارد جدی نیازمند جراحی شوند.

بیماری‌ها و موانعمنجر به کاهش شنوایی

–عوارض دارویی: برخی داروها می‌توانند کاهش شنوایی را تسریع کنند، مانند برخی آنتی‌بیوتیک‌ها و داروهای ضد سرطان.

–بیماری‌های مزمن: بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا و دیابت می‌توانند با کاهش شنوایی مرتبط باشند.

صدا‌های ناهنجار و تأثیرات آن

• تأثیر صداهای ناهنجار: صداهای بسیار بلند و ناگهانی می‌توانند به آسیب دائمی به گوش و کاهش شنوایی منجر شوند، که به آن “ضربه صوتی” می‌گویند.
• پیامد: برای جلوگیری از آسیب شنوایی، استفاده از محافظ گوش توصیه می‌شود و از مواجهه با صداهای ناهنجار بیش از حد پرهیز شود.

نکات کلیدی جهت جلوگیری از کاهش شنوایی

–استفاده متعادل از هدفون و هندزفری به منظور جلوگیری از کاهش شنوایی موقت یا دائمی اهمیت دارد.

–شستشوی گوش باید با احتیاط انجام شود تا به گوش آسیب نرسد و در صورت احساس کاهش شنوایی، به پزشک مراجعه شود.

–کم‌شنوایی مادرزادی در برخی افراد رخ می‌دهد و نیازمند مراقبت‌های خاص است.

–با پیشرفت سن، کاهش شنوایی طبیعی است که ممکن است به کمک روش‌های درمانی مناسب بهبود یابد.