خانمم خیلی خودخواه است، با او چه کنم؟
نویسنده : فریبا البرز | کارشناس‌ارشد مشاوره‌خانواده
سوال: مردی هستم ۲۶ ساله. ۳ سال پیش ازدواج کردیم. خانمم به‌شدت عصبی است. مشکل اصلی این است که خیلی خودخواه است. چطور با او رفتار کنم که خصلت خودخواهی را کنار بگذارد؟
پاسخ: لازمه ماندگاری و پایداری یک رابطه عاطفی همراه با صمیمیت این است که طرفین نیازهای یکدیگر را اولویت قرار دهند، ولی متاسفانه در روابط گاهی خودخواهی بروز می‌کند و روابط به چالش کشیده می‌شود. خودخواهی ویژگی برعکس ایثار و نوع‌دوستی است. یک فرد خودخواه همیشه خودش را نسبت به دیگران ارجح و خواسته‌ها و منافع خود را بر دیگران مقدم می‌داند. تجربیات کودکی و تربیت خانوادگی می تواند از عوامل موثر در ایجاد خودخواهی در فرد باشد. خودشیفتگی و حق به جانب بودن و ناسپاسی از علایم بارز خودخواهی است.
چالش های زندگی با همسر خودخواه
زندگی با همسر خودخواه، سخت و طاقت‌فرسا خواهد بود. در ادامه زندگی با چنین فردی به خودتان زحمت ندهید که دایم خودخواهی او را متذکر شوید؛ چراکه زیر بار نمی‌رود و فقط منجر به تنش و بحث بیشتر می‌شود. گفت‌وگو بدون سرزنش و پرخاشگری را در پیش بگیرید. بهترین راه‌حل برای شما، صحبت کردن است. وقتی عصبانی هستید حرفی نزنید؛ چراکه به جای نتیجه مطلوب به یک فاجعه می‌رسید.
نقاط مثبت همسرتان را یادآور شوید
انتظارات و احساسات خود را نسبت به رفتارهای مناسب و نامناسب همسرتان بیان کنید. با این حال، تشویق نقاط مثبت هم به اصلاح رفتار غلط کمک می‌کند. مثلا اگر همسر شما بیشتر اوقات بدون نظر شما تصمیم می‌گیرد، ولی یک بار جویای نظر شما شده، به او بگویید چقدر از این کارش خوشحال شدید و حس خوبی دارید. با هر تشویق احتمال انجام آن کار افزایش می‌یابد.
ریشه خودخواهی‌ها را پیدا کنید
مطمئن شوید که خودخواهی همسرتان ریشه در رفتارهای خودتان ندارد.گاهی رفتار پرخاشگرانه باعث بروز خودخواهی می‌شود. از او بپرسید چه رفتاری باعث رنجش او می‌شود؟ توجه داشته باشید که فداکاری بیش از حد در مقابل یک فرد خودخواه باعث نمی‌شود که او رفتار خوب را بیاموزد، بلکه بر خودخواهی‌اش دامن می‌زند. بنابراین دست از فداکاری مداوم بردارید و اجازه سوءاستفاده را ندهید.
