در روز جهانی قدردانی از همسر از ضرورت این کار، راههای ابرازش و این‌که آیا باعث پررو یا لوس‌شدن همسر می‌شود یا نه، گفتیم.
نویسنده : دکتر حسین محرابی | روان شناس و مدرس دانشگاه
انسان‌ها در شرایط مختلف همواره نیاز دارند که تقدیر شوند و در واقع بخشی از احساسات ارزشمندی و اعتمادبه‌نفس خود را از این راه دریافت می‌کنند. زن و شوهرها وقتی از یکدیگر تشکر می‌کنند یعنی برای یکدیگر ارزش قائل شده‌اند و قدر و منزلت حضور و اقدامات همسر خود را می‌دانند. این موضوع در رابطه بین زوج ها یکی از مولفه‌های قدرتمند برای بهبود و ارتقای کیفیت و افزایش میزان رضایتمندی محسوب می‌شود. ۱۶ آوریل روز جهانی قدردانی از همسر است، به همین بهانه، در ادامه نکاتی درباره ضرورت و باورهای اشتباه درباره آن مطرح کردیم.
قدرنشناسی؛ ریشه بسیاری از مشکلات زوج ها
شاید اگر بخواهیم بسیاری از مشکلات زناشویی را ریشه‌یابی کنیم، در موارد متعددی به قدرناشناسی و ناسپاسی برسیم زیرا زن یا شوهر زمانی که احساس کند حضور و تلاش‌هایش برای کسی ارزش ندارد و دیده نمی‌شود، به‌تدریج انگیزه خود را از دست می دهد و سرد و بهانه‌جو می‌شود. وقتی یک زن برای وجود و عملکردش در خانواده تشویق می‌شود یا زمانی که از مرد به‌دلیل تکیه‌گاه بودن و تلاش‌هایش تشکر می‌شود، در حقیقت به یکی از نیازهای اساسی‌شان پاسخ داده شده است. این امر باعث ایجاد انگیزه بیشتر در آن‌ها می‌شود تا بیش از گذشته به تلاش‌هایشان ادامه دهند و احساس کنند که همسرشان مستحق این تلاش و فداکاری است.
راههای قدردانی از همسر
قدردانی کردن کار سختی نیست و شاید اگر خیلی از افراد آن را انجام نمی‌دهند به این دلیل است که از مزایا و دستاوردهای شگفت‌انگیز این اقدام اطلاع ندارند. کافی است این واقعیت را بپذیریم که تشکر کردن نه تنها کار عبث و بیهوده‌ای نیست بلکه محرکی نیرومند با هدف ایجاد حس رضایتمندی از زندگی است. راههای مختلفی برای ابراز تشکر و قدردانی وجود دارد که به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم.
۱- روش کلامی | بیان کردن مراتب قدردانی از طریق جملاتی با محتوای سپاس گزاری و ابراز احساسات در همه حال باعث ایجاد شور و نشاط می‌شود. بنابراین بهتر است گفتن جملات محبت آمیز و تشکر کردن را مختص کارهای بزرگ ندانیم و حتی برای اقدامات و فعالیت‌های جزئی هم از این کلمات و عبارات استفاده کنیم.
۲- استفاده از مناسبت‌ها | در مناسبت‌های مختلف با انجام یک مراسم ساده و اقدامات کم هزینه می‌توان یادآوری کرد که برای حضور و همراهی و اقدامات همسر خود ارزش قائل شدید و او را شایسته تقدیر می‌دانید.
۳- نامه نوشتن و ارسال پیام | نوشتن متن‌های عاشقانه و اعلام مراتب قدرشناسی و سپاس گزاری از همسر روی کاغذ یا ارسال پیام به گوشی وی یا در شبکه‌های اجتماعی یکی دیگر از راههای انجام این اقدام است.
۴- انجام کارهای مورد علاقه| زن و شوهر در زندگی‌مشترک به مرور با سلایق همدیگر بیشتر آشنا می شوند بنابراین می‌توانند با انجام دادن کارهایی که همسرشان دوست دارد او را غافلگیر کنند و از این طریق مراتب قدرشناسی خود را هم القا کنند.
۵- از بغل کردن تا خرید گل | قدردانی در عمل و رفتار بسیار تاثیر گذار است بنابراین شایسته است که همسران گاهی رفتارهایی از قبیل بغل کردن، گل خریدن، کادو دادن و استفاده از زبان بدن برای نشان دادن خشنودی و رضایت از زندگی را مد نظر داشته باشند.
۶- تشکر از همسر در حضور جمع | بدون شک بیان قدردانی و تشکر از همسر نزد خانواده و مخصوصا فرزندان حس وحال خوبی را برای فرد ایجاد می‌کند و الگوی رفتاری مناسبی هم برای دیگران می‌شود.
این باور اشتباه را فراموش کنید
براساس باورهای نادرست و رایج موجود در بین برخی از افراد، گاهی گفته می‌شود که این اقدامات باعث پررو شدن، لوس شدن و مورد سوء استفاده دیگران قرار گرفتن خواهد شد یا آن‌ها را بد عادت می‌کند. در این باره باید عرض کنم که شاید موارد استثنا وجود داشته باشد ولی مطمئنا اگر قدردانی به شکل درست و اصولی انجام شود به عادت بد منجر نمی‌شود و در همه افراد هم چنین پیامدهایی نخواهد داشت.
بنابراین هیچ‌گاه نباید اقدامات درست را به‌علت موارد استثنا متوقف کنیم. به طور قطع و یقین می‌توان گفت که موفقیت‌ها، شادمانی‌ها و آرامش انسان‌ها به واسطه با هم بودن و کمک کردن به یکدیگر محقق می‌شود ، مخصوصا در زندگی‌مشترک زن‌و‌شوهر به مثابه دو بال یک پرنده هستند. از آن جا که می‌دانیم هیچ پرنده‌ای با یک بال امکان پرواز ندارد حتی اگر آن یک بال بزرگ باشد پس به این نتیجه می‌رسیم که لازم است بابت این همراهی‌ها از یکدیگر قدردانی و انرژی مثبت را به هم تقدیم کنیم.
