۶ دقیقه ورزش شدید، یک مولکول حیاتی در مغز شما را تقویت می کند.
شش دقیقه ورزش با شدت بالا برای تولید یک پروتئین کلیدی در مغز بسیار موثر است، پروتئینی که در شکل گیری مغز و عملکرد حافظه مهم است و در پیشرفت اختلالات عصبی مانند بیماری آلزایمر نقش دارد.پروتئین تخصصی مورد بحث نوروتروفیک مشتق از مغز (BDNF) نامیده میشود و باعث رشد و بقای سلولهای عصبی در مغز و همچنین تسهیل توسعه پیوندهای جدید و مسیرهای سیگنالینگ میشود.تراویس گیبونز فیزیولوژیست زیست محیطی از دانشگاه اوتاگو در نیوزیلند میگوید: «BDNF» در مدل های حیوانی(موشها) نویدبخش بوده است، اما به دلیل تداخلات دارویی تاکنون امکان استفاده از این پروتئین به طور ایمن در انسان وجود نداشته است. »
او ادامه میدهد: «ما نیاز به بررسی بیشتر رویکردهای غیردارویی داریم که میتوانند ظرفیت مغز را حفظ کنند و انسانها میتوانند از آن برای افزایش طبیعی BDNF و کمک به داشتن پیری سالم استفاده کنند.»
منبع: science alert
