شش دقیقه ورزش با شدت بالا برای تولید یک پروتئین کلیدی در مغز بسیار موثر است، پروتئینی که در شکل گیری مغز و عملکرد حافظه مهم است و در پیشرفت اختلالات عصبی مانند بیماری آلزایمر نقش دارد.پروتئین تخصصی مورد بحث نوروتروفیک مشتق از مغز (BDNF) نامیده می‌شود و باعث رشد و بقای سلول‌های عصبی در مغز و همچنین تسهیل توسعه پیوندهای جدید و مسیرهای سیگنالینگ می‌شود.تراویس گیبونز فیزیولوژیست زیست محیطی از دانشگاه اوتاگو در نیوزیلند می‌گوید: «BDNF» در مدل های حیوانی(موش‌ها) نویدبخش بوده است، اما به دلیل تداخلات دارویی تاکنون امکان استفاده از این پروتئین به طور ایمن در انسان وجود نداشته است. »

او ادامه می‌دهد: «ما نیاز به بررسی بیشتر رویکردهای غیردارویی داریم که می‌توانند ظرفیت مغز را حفظ کنند و انسان‌ها می‌توانند از آن برای افزایش طبیعی BDNF و کمک به داشتن پیری سالم استفاده کنند.»

منبع: science alert