ورزش

راهکارهای کاهش درد روماتیسم

راهکارهای کاهش درد روماتیسم

ورزش می تواند به افراد مبتلا به روماتیسم کمک کند تا عضلات آسیب دیده خود را تقویت کنند، عملکرد مفاصل خود را بهبود ببخشند، انرژی خود را بالا ببرند و درنتیجه درد خود را کاهش دهند.

6 پیشنهاد برای داشتن خواب بهتر

6 پیشنهاد برای داشتن خواب بهتر

ورزش کافی در طول روز، خوردن غذای سبک، کنترل وزن و استفاده نکردن از لوازم الکترونیکی قبل خواب از موارد ضروری برای داشتن خواب مناسب در شب است.

سرانه فضای فرهنگی ورزشی شهرداری اردبیل افزایش می‌یابد

سرانه فضای فرهنگی ورزشی شهرداری اردبیل افزایش می‌یابد

شهردار اردبیل گفت: با هدف ایجاد بستر مناسب برای توسعه ورزش همگانی، کاهش آسیب‌های اجتماعی و غنی کردن اوقات فراغت جوانان و نوجوانان، سرانه فضای فرهنگی ورزشی شهرداری اردبیل افزایش می‌یابد.

سرانه ورزش اردبیل افزایش یابد

سرانه ورزش اردبیل افزایش یابد

سید احمید سجادی  در جمع خبرنگاران اظهار کرد: سرانه ورزشی شهرستان‌ها نیاز به افزایش دارد و در این راستا ظرفیت‌های طبیعی استان اردبیل برای ورزش و احداث اماکن ورزشی بسیار مناسب است.

ظلم اداره کل ورزش و جوانان در حق تیروکمان تمامی ندارد

ظلم اداره کل ورزش و جوانان در حق تیروکمان تمامی ندارد

رییس هیات تیروکمان شهرستان اردبیل با اشاره به اینکه ظلم اداره کل ورزش و جوانان استان در حق هیات استانی تیروکمان پایانی ندارد، گفت: در دو سالی که در شهرستان نمین مسئولیت ریاست هیات تیروکمان را داشتم هیچ حمایتی از اداره کل ندیدم.

تبعیض ورزشی در آموزش و پرورش استان اردبیل

تبعیض ورزشی در آموزش و پرورش استان اردبیل

مسابقات ورزشی کشوری فرهنگیان هر سال در حالی در تابستان برگزار می شود که می بایست پنج بدمینتون کار بانو از بین ورزشکاران فرهنگی تمام شهرستان های استان اردبیل انتخاب و راهی مسابقات کشوری می شدند.

حذف نیروهای پر تلاش با چه انگیزه ای؟

حذف نیروهای پر تلاش با چه انگیزه ای؟

اخیرا دکتر انوشیروانی با فشار رئیس فدراسیون حکم عزل کمالی رییس پرتلاش هییت تیراندازی با کمان استان اردبیل را صادر کرد.

10 شایعه عجیب در مورد ورزش

10 شایعه عجیب در مورد ورزش

ادعاهای عجیب و جالبی درباره ورزش وجود دارد که تمام آن ها واقعیت ندارد.

فعالیت های روزمره که خوب نیست

فعالیت های روزمره که خوب نیست

خیلی وقت ها فعالیت هایی ساده مثل خواب و ورزش خوب نیست و می توانند برای سلامتی ما ضرر داشته باشند.

ضرر و زیان ورزش برای سلامتی انسانها

ضرر و زیان ورزش برای سلامتی انسانها

ورزش منظم با ترشح آدرنالین و بالا بردن جریان خون سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند اما تحقیقات جدید نشان داد ورزش در دوران سرماخوردگی، سلول های ایمنی را درگیر می کند و برای بدن مفید نیست.