مواد غذایی مغذی و سالم ، سلامتی جسم و روان را تامین می‌کند اما باید بدانیم این مواد غذایی چیست و حاوی چه ریزمغذی‌هایی ‌است.

آمار نگران کننده درباره روند افزایشی برخی بیماری ها در کشور مطرح می شود که بیشتر آنها نتیجه عادت های بد غذایی است

تعذیه در نگاه اسلام، بهره‌گیری از نعمت الهی در مسیر بندگی خداست. از همین رو در آموزه‌های دینی برای این رفتار توصیه‌هایی آمده است.

بد نیست بدانیم تغذیه کودک در کارایی ذهن ، افزایش هوش و بهبود یادگیری نقش مهمی دارد.

خستگی زیاد می‌‌تواند زندگی روزمره فرد را تحت تاثیر قرار دهد و بیانگر یک بیماری زمینه‌‌ای باشد؛ اما با یک رژیم غذایی خوب حاوی خوراکی‌‌های متنوع می‌‌توان بر آن غلبه کرد.

کارشناسان طی پژوهشی، یک رژیم غذایی آینده‌‌نگرانه برای پیشگیری از حمله قلبی، سکته مغزی و… را طراحی کردند که مهم‌‌ترین شاخصه آن مصرف لبنیات پرچرب و گوشت غیرفراوری شده است.

نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده نشان می‌دهد دیر غذا خوردن، می‌تواند بر افزایش وزن انسان تاثیر مستقیم داشته باشد.

یک بسته پیشنهادی تغذیه برای دانش‌آموزان و دانشجویانی که این روزها امتحانات پایان‌ترم را می‌گذرانند.

از آنجا که نوجوانان در سن رشد و بلوغ جسمی هستند، تغذیه سالم آنها اهمیت ویژه‌ای دارد.

۱- کافئین اگرچه ممکن است کافئین برای همه مشکلی ایجاد نکند، اما می‌تواند باعث ایجاد اضطراب یا عصبانیت در برخی افراد شود. کافئین…