تغذیه

توصیه های غلط درباره تغذیه

توصیه های غلط درباره تغذیه

واقعیت این است که تغذیه موضوعی پیچیده و پر از نکات ظریف و دقیق است.

این خوراکی ها را بخاطر قلبتان بخورید

این خوراکی ها را بخاطر قلبتان بخورید

غذاهای کامل مانند میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، دانه‌ها و غلات کامل به دلیل داشتن فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد معدنی و ویتامین‌ها، از جمله میان‌وعده‌هایی‌اند که سلامت قلب را بهبود می‌بخشند.

چند خوراکی که شما را شاد می کند

چند خوراکی که شما را شاد می کند

تغذیه و خوراکی مناسب بر سیستم ایمنی بدن تاثیر‌گذار است که متعاقب آن می تواند بر افزیش شادی شما تاثیر می گذارد.

ضررهای تند تند غذا خوردن

ضررهای تند تند غذا خوردن

تند غذا خوردن مشکلات موقت و ناراحتی گوارشی در پی دارد. علاوه بر این می‌تواند تاثیرات درازمدت داشته باشد.

این غذاها را بخاطر قلب خود نخورید

این غذاها را بخاطر قلب خود نخورید

تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد، از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش داد.

موادی که سلامتی جسم و روان را تضمین می‌کند

موادی که سلامتی جسم و روان را تضمین می‌کند

مواد غذایی مغذی و سالم ، سلامتی جسم و روان را تامین می‌کند اما باید بدانیم این مواد غذایی چیست و حاوی چه ریزمغذی‌هایی ‌است.

نتیجه عادت های بد غذایی

نتیجه عادت های بد غذایی

آمار نگران کننده درباره روند افزایشی برخی بیماری ها در کشور مطرح می شود که بیشتر آنها نتیجه عادت های بد غذایی است

توصیه‌های دین اسلام درباره تعذیه

توصیه‌های دین اسلام درباره تعذیه

تعذیه در نگاه اسلام، بهره‌گیری از نعمت الهی در مسیر بندگی خداست. از همین رو در آموزه‌های دینی برای این رفتار توصیه‌هایی آمده است.

۹ خوراکی برای بالا بردن هوش بچه ها

۹ خوراکی برای بالا بردن هوش بچه ها

بد نیست بدانیم تغذیه کودک در کارایی ذهن ، افزایش هوش و بهبود یادگیری نقش مهمی دارد.

خستگی را با این خوراکی ها رفع کنید

خستگی را با این خوراکی ها رفع کنید

خستگی زیاد می‌‌تواند زندگی روزمره فرد را تحت تاثیر قرار دهد و بیانگر یک بیماری زمینه‌‌ای باشد؛ اما با یک رژیم غذایی خوب حاوی خوراکی‌‌های متنوع می‌‌توان بر آن غلبه کرد.