بدن

بهبود وضعیت بدن چندین تمرین ساده

بهبود وضعیت بدن چندین تمرین ساده

وضعیت بدنی نامناسب می‌تواند انبساط ریه‌ها و دیافراگم را محدود و تنفس خوب و عمیق را دشوارتر کند بنابراین برای بهبود وضعیت بدن چندین تمرین ساده وجود دارد که در این مطلب به آن می پردازیم.

چرا یک طرف بدن ما ضعیف می شود؟

چرا یک طرف بدن ما ضعیف می شود؟

برخی مواقع احساس کردید که یک طرف بدن شما در مقایسه با طرف دیگر ضعیف شده است، در این مواقع راهکار چیست و چه باید بکنیم؟

کالری بدن و نکاتی که باید از آن بدانید

کالری بدن و نکاتی که باید از آن بدانید

کالری به انرژی دریافتی از غذاهایی که مصرف می‌کنیم گفته می‌شود.

اسکلت بدن

اسکلت بدن

اسکلت بدن انسان

حقایقی درباره نحوه سوخت و ساز بدن

حقایقی درباره نحوه سوخت و ساز بدن

شایعات زیادی در زمینه سوخت و ساز بدن وجود دارد که برای کم کردن وزن و لاغری بهتر است حقیقت را درباره آن بدانیم.

۴ نشانه هشدار دهنده در بدن

۴ نشانه هشدار دهنده در بدن

در اینجا به ۴ نشانه ای از بدن می پردازیم که نشانه یک بیماری در بدن است.

باکتری های مفیدی برای بدن

باکتری های مفیدی برای بدن

پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که می توانند به تقویت سیستم ایمنی،کاهش وزن، بهبود گوارش و هضم غذا، کاهش کلسترول و… کمک کنند.

۶ روش ساده افزیش ایمنی بدن

۶ روش ساده افزیش ایمنی بدن

۶ راهکار طبیعی که دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند

زوایای پیدا و پنهان زبان بدن

زوایای پیدا و پنهان زبان بدن

لمس ‌کردن چانه نشانه فریبکاری، ضربه‌ زدن به دست ها نشانه کلافگی و … بعضی‌ها ادعا می‌کنند با مشاهده رفتار انسان‌ها می‌توانند ذهن آن‌ها را بخوانند.

راههای تقویت سیستم ایمنی بدن

راههای تقویت سیستم ایمنی بدن

سیستم ایمنی بدن به ما در برابر بیماری ها کمک می کند که خواب کافی ،خوردن غذای گیاهی و پروبیوتیک ها،کنترل استرس و ورزش از راه های تقویت آن هستند.