ویتامین ها می توانند باعث سفیدی پوست شوند و در پیشگیری از بروز لک و آفتاب سوختگی موثر باشند.
تند غذا خوردن مشکلات موقت و ناراحتی گوارشی در پی دارد. علاوه بر این می‌تواند تاثیرات درازمدت داشته باشد.
افرادی زیادی را می شناسید که مدام مریض می شوند از سرماخوردگی گرفته تا کرونا ولی علت چیست؟
تمرین‌های ورزشی متناسب با وضع زانو‌ها در تقویت این اندام و جلوگیری از پوکی استخوان به خصوص در سنین بالا بسیار موثر است.
طبق جدیدترین آمار سازمان جهانی بهداشت، حدود ۴۰ درصد از افراد در دروان سالمندی به افسردگی مبتلا می‌شوند؛ از ۵ راهکار غلبه بر آن گفتیم
افسردگی یک بیماری جدی و تهدیدکننده است که در سالمندان، راهکارهای درمانی متفاوتی نسبت به جوانان دارد.
افزایش متابولیسم، جوانسازی پوست، بهبود گردش خون و تقویت قلب، همگی از مزایای قرار گرفتن در معرض هوای سرد هستند.
در ۹۵ درصدکودکان و نوجوانان درد قفسه سینه از مشکلات قلبی حاصل نمی شود.
کالری به انرژی دریافتی از غذاهایی که مصرف می‌کنیم گفته می‌شود.
هورمون که به هورمون شادی معروف است با احساس غم، ناراحتی و به طور کلی روحیه و خلقیات ارتباط مستقیمی دارد و به تثبیت خلق‌وخوی شما کمک می‌کند.
