رئیس دانشگاه علوم پزشکی اردبیل افزود: ۶۷۰ مرکز ارائه دهنده خدمات سلامت در سطح استان در سطوح مختلف درمانی و بهداشتی به مردم خدمات ارائه میدهند.
با انتخاب هوشمندانه نوع و شدت تمرینات، آبرسانی کافی، تغذیه مناسب و شنیدن صدای بدن، میتوان ماه رمضان را فعال، بانشاط و بدون آسیب پشت سر گذاشت.
آگاهی از علائم سکته و اقدام سریع در تماس با اورژانس میتواند از مرگ یا ناتوانی جدی جلوگیری کند. همواره توصیه میشود در صورت مشاهده هر یک از این نشانهها، زمان را از دست ندهید.
کاهش جریان بزاق در هنگام روزه، دلیل اصلی بوی بد دهان در ماه رمضان است.
وضعیت بدنی نامناسب میتواند انبساط ریهها و دیافراگم را محدود و تنفس خوب و عمیق را دشوارتر کند بنابراین برای بهبود وضعیت بدن چندین تمرین ساده وجود دارد که در این مطلب به آن می پردازیم.
توجه به مواردی مانند اصول تغذیه میتواند گرفتن روزه را برای روزه اولی ها آسانتر کند و برایشان یک تجربه خوب بسازد.
بسیاری برای کاهش وزن سراغ سبزیجات و میوهها میروند.
پف صورت یکی از مشکلاتی است که برای همه ما بوجود می آید اما این مشکل را چگونه درمان کنیم.
