با خوردن برخی مواد غذایی پیشگیری از سفیدی مو را در راس کارهای خود قرار دهیم.
امروزه موهای بیشتر مردم خیلی زود سفید می‌شود، برای همین بهتر است قبل از این‌که این اتفاق بیفتد، با خوردن برخی مواد غذایی، این موضوع را به تاخیر بیندازیم که در ادامه معرفی‌شان می‌کنیم:
۱. میوه‌های توتی| حاوی ویتامین C است و به گردش خون کمک می‌کنند.
۲. اسفناج| رنگدانه ایجاد می کند و باعث حفظ رنگ مو می‌شود.
۳. جگر و گوشت| حاوی آهن هستند، کمبود آهن باعث سفیدی مو می‌شود.
۴. تخم مرغ| حاوی ویتامین B12 است که مانع سفیدی مو می‌شود.
۵. هویج| حاوی ویتامین E است که برای پوست و مو مهم است.
