باورهای اشتباهی در بین بعضی زوج ها وجود دارد که باعث مرگ زندگی زن‌و‌شوهری‌شان می‌شود.
نویسنده : زهرا متقی‌شکیب | کارشناس‌ارشد روان‌شناسی
چرا زندگی‌مشترک گاهی این قدر سخت است؟
چرا برخی از روابط زن و شوهری پایدار و خوب می‌مانند اما بعضی دیگر مثل بمب ساعتی ممکن است هر لحظه منفجر شود؟
چطور می‌توان زندگی مشترک را از مشکلاتی که در آن دست‌وپا می‌زند، نجات داد؟
پاسخ به همه این سوالات، نیاز به یادگیری اصول داشتن یک زندگی‌مشترک کارآمد دارد. پیش‌نیاز دستیابی به این ماجرا، شناخت عشق و یادگیری مهارت مدیریت بحران در زندگی‌مشترک است.
از شور و شیفتگی تا عشق
نسل بشر قرن‌های متمادی در سراسر جهان ازدواج‌کرده است. آن چه در ازدواج برای همه رخ می‌دهد و تقریبا همه تجربه‌اش می‌کنند، حالت عاطفی خوشایند یا نوعی شیفتگی است که آن را «عشق» می‌نامند. در آن حالت شیفتگی، زن و مرد یکدیگر را از عاطفی و غیر عاطفی کاملاً می‌پذیرند و مشتاقانه امیدوارند احساس‌شان همیشه دوام داشته باشد، غافل از این واقعیت تلخ که حالت شور و شیفتگی با «عشق» تفاوت دارد. وقتی افراد اطلاعات و شناخت بهتری از یکدیگر پیدا می‌کنند، شور و شیفتگی به‌تدریج رنگ می‌بازد.
وقتی این پدیده ناامیدکننده و غیرقابل‌اجتناب رخ می‌دهد، بسیاری از زوج‌ها فکر می‌کنند دیگر از عشق ورزیدن به یکدیگر دست برداشتند و عشقی بین آن‌ها وجود ندارد از این رو به‌جای آن که از شور و هیجان به‌سوی عشق پایدار گام بردارند و باهم همکاری کنند، هر یک‌راه خود را در پیش می‌گیرند.
زوج‌های راضی، پویاتر هستند
بسیاری از زوج هایی که برای درمان‌های زوجی و خانوادگی مراجعه می‌کنند، پس از اندک زمانی با فراگرفتن مهارت‌های مرتبط با بهبود کیفیت زندگی‌مشترک به رضایتی نسبی از ازدواج فعلی خود می‌رسند، اما مشکل این جاست اغلب زوج ها زمانی برای زوج‌درمانی مراجعه می‌کنند که دچار بحران شده‌اند.
آن چه باعث کارآمدی ازدواج می‌شود بسیار ساده است، زوج‌های راضی باهوش‌تر، ثروتمندتر یا هنرمندتر از زوج‌های دیگر نیستند، بلکه آن‌ها در زندگی روزمره خود پویایی‌هایی دارند که اجازه نمی‌دهد افکار و احساسات منفی درباره همدیگر (که در همه زندگی‌های‌مشترک رایج است) جنبه‌های مثبت را از بین ببرد.
آگاهی خود را بالا ببررید
یکی از غم‌انگیزترین دلایل مرگ روابط زناشویی این است که زوج ها قدرش را نمی‌دانند تا کار از کار می‌گذرد. داشتن آگاهی مانع این سرانجام تلخ خواهد شد.
۶ توصیه برای داشتن زندگی‌مشترک کارآمدتر
۶ توصیه را که بر کارآمدی رابطه زن و شوهری تاثیر مثبت دارد ،فراموش نکنید:
۱- درک‌تان را از همدیگر عمیق‌تر کنید.
۲- رابطه‌ای دوستانه و مبتنی بر اعتماد بسازید.
۳- مشکلات حل‌شدنی و دشوار را بشناسید و روی آن‌ها کارکنید.
۴- از تعارض‌های پایدار عبور کنید.
۵- به یک روایت ویژه از «ما» دست‌یابید .
۶- دستاوردهای زندگی مشترک‌تان را حفظ کنید.
