مروری بر عوارض جانبی زیاده‌روی در مصرف نمک و علایمی که نشان می‌دهد این ماده خوراکی بیش از حد مصرف می‌شود.
استفاده زیاد از نمک می تواند منجر به سکته مغزی، بیماری های قلبی و فشار خون بالا شود؛ اما از کجا بفهمیم نمک را به اندازه مصرف می کنیم؟
بسیاری از موارد گلو درد ناشی از ویروس‌های رایج، آلرژی‌ها و محرک‌های محیطی را می‌توان با اقدامات خود مراقبتی ساده درمان کرد
مطالعات جدید نشان می دهد که کاهش مصرف یک گرم نمک در روز ممکن است خطر بیماری های قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد.
