سالمند

بحران سالمندان مجرد در کشور

بحران سالمندان مجرد در کشور

رئیس انجمن علمی سالمندان گفته که اکنون حدود ۸۰ هزار سالمند ازدواج نکرده داریم اما اگر دهه شصتی‌ها به سن سالمندی برسند در سال ۱۴۳۰، حدود سه میلیون سالمند مجرد خواهیم داشت.

نگهداری از نوه خوب است یا بد؟

نگهداری از نوه خوب است یا بد؟

در برخی خانواده‌ها، والدین شاغل برای نگهداری از بچه‌ها ناچارند از پدربزرگ و مادربزرگ کمک بگیرند.

افزایش میانگین سنی جمعیت در خلخال

افزایش میانگین سنی جمعیت در خلخال

سرپرست فرمانداری خلخال گفت: افزایش میانگین سنی جمعیت همراه با کاهش موالید موجب حرکت به سمت میانسالی ، سالخوردگی و سالمندی در این شهرستان شده است.

فواید دوچرخه سواری برای سالمندان

فواید دوچرخه سواری برای سالمندان

اگر به دنبال سرگرمی جدید و تقویت آمادگی جسمانی خود هستید، دوچرخه سواری می تواند امن ترین و مفیدترین گزینه برای شما باشد. دوچرخه سواری یک راه عالی برای حفظ تناسب اندام و سلامت است، بدون این که فشار زیادی به بدن وارد کند.

کلیدهای ازدواج در دوران سالمندی

کلیدهای ازدواج در دوران سالمندی

وقتی پابه‌سن می‌گذاریم، ازدست دادن شریک زندگی از بحران‌هایی است که به‌ناچار تجربه‌اش می‌کنیم. بعضی از سالمندان ترجیح می‌دهند ادامه مسیر زندگی را تنهایی طی کنند و بعضی‌های دیگر انتخاب‌شان، ازدواج مجدد است.

سالمندآزاری را بشناسیم

سالمندآزاری را بشناسیم

همه ما چیزهایی درباره «کودک‌آزاری» و «همسرآزاری» شنیده‌ایم، اما شاید کلمه «سالمندآزاری» به گوش خیلی‌های‌مان آشنا نباشد.

تمرینات حفظ تعادل برای سالمندان

تمرینات حفظ تعادل برای سالمندان

زمین خوردن شایع‌ترین علت آسیب در سالمندان است.

عادت ‌های خوب برای حفظ تحرک در سالمندی

عادت ‌های خوب برای حفظ تحرک در سالمندی

 افزایش سن، معمولا سطح تحرک کاهش پیدا می کند و این می تواند تأثیر زیادی بر اعتماد به نفس و احساس خود ارزشی فرد داشته باشد.

بی‌اختیاری در سالمندان

بی‌اختیاری در سالمندان

بی‌اختیاری ادرار و مدفوع یکی از مسائل شایع در دوران سالمندی است که اغلب با دارو کنترل یا درمان می‌شود. ممکن است این مسئله برای شما خجالت‌آور و ناراحت‌کننده باشد اما باید بدانید که افراد سالمند بسیاری بنابه‌دلایل فیزیکی، این مسئله را تجربه می‌کنند.

در سالمندی سن بیولوژیکی را کاهش دهید

در سالمندی سن بیولوژیکی را کاهش دهید

بر اساس مطالعه بالینی پژوهشگران، تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی می‌تواند به تغییر فوری و سریع در سن بیولوژیکی منجر شود.