روزه

سوفله قارچ یک افطاری متفاوت

سوفله قارچ یک افطاری متفاوت

پختن غذاها در وعده افطار معمولا برای ما محدود هستند. اگر به دنبال یک افطاری هیجان‌انگیز و متفاوت هستید، سوفله قارچ را از دست ندهید.

ترفندهای پخت سوپ مجلسی و لعابدار

ترفندهای پخت سوپ مجلسی و لعابدار

سوپ یکی از پیش غذاهای سالم اما مقوی است که خوردن آن توسط پزشکان در وعده افطار هم بسیار توصیه شده‌ است.

شربت گلاب، ضد عطش و نشاط آور

شربت گلاب، ضد عطش و نشاط آور

شربت جلاب یا شربت گلاب یک نوشیدنی سنتی پرخاصیت است، جلاب عربی شده گلاب است.

این غذاها شما را سیر نگه می دارند

این غذاها شما را سیر نگه می دارند

غذاهایی که رطوبت بدن را حفظ می کند و شما را سیر نگه می دارد.

روش درمان یبوست در ماه رمضان

روش درمان یبوست در ماه رمضان

در ماه رمضان بیشتر افراد، به یبوست دچار می‌شوند که علت اصلی آن، کم آب شدن بدن است.

با بی خوابی در ماه رمضان چه کنیم؟

با بی خوابی در ماه رمضان چه کنیم؟

معمولا در ماه رمضان به دلیل بیدار شدن هنگام سحر، ساعات خواب ما به‌هم می‌ریزد و دچار کم خوابی یا بی خوابی می‌شویم.

حلیم خانگی یک غذای خوشمزه و مقوی

حلیم خانگی یک غذای خوشمزه و مقوی

حلیم از غذاهای مشترک در خاورمیانه است.

رفع عطش با شربت به لیمو

رفع عطش با شربت به لیمو

همه ما برای رفع عطش در ماه رمضان، بعداز افطار دست به دامن انواع نوشیدنی‌های سرد و گرم خواهیم شد.

فرنی رژیمی، کم شکر اما خوشمزه

فرنی رژیمی، کم شکر اما خوشمزه

در این مطلب به شما یک فرنی رژیمی خوشمزه و کم شکر را آموزش می‌دهیم.

روش حفظ انرژی در زمان روزه داری

روش حفظ انرژی در زمان روزه داری

یکی از مشکلات روزه داران در ماه مبارک رمضان کاهش انرژی است.