رژیم های گیاه خواری طرفداران زیادی در سراسر جهان دارد اما تحقیقات جدید نشان میدهد که خام گیاه خواری اگر برای مدت طولانی دنبال شود، ممکن است بیش از آن که مفید باشد، برای سلامت بدن ضرر داشته باشد.
برخی منابع پروتئین در گیاهان وجود دارد که به شما کمک میکند نیاز خود را تامین کنید.