صحبت درباره اضافه‌وزن می‌تواند حساس و پُر از بار روانی باشد. مهم است بدانیم گفتار ما می‌تواند باعث شرمساری یا آسیب به عزت‌نفس فرد شود. در این مطلب به زبان درست و محترمانه برای ارتباط با افراد چاق می‌پردازیم.

خیلی وقت‌ها یک سری عادت که خودمان هم متوجه آن نیستیم، باعث می‌شود وزن‌مان بالا برود بدون آن‌که دلیلش را بدانیم

استفاده از قند و شکر موجب افزایش وزن می شود پس برای وزن کم کردن این مواد را از مصرف روزانه خط بزنید.

دختر چاقم شوخی های فامیل را زود به دل می گیرد.

سرکه سیب یکی از موثرترین و قوی ترین بمب چربی سوز خانگی محسوب می شود که سرسخت شکمی را برطرف کند.

درباره شروع یک رژیم غذایی مناسب و عبور آسان از اضافه وزن و چاقی بیشتر بدانید.

جراحی چاقی در اکثر کشورها شیوع پیدا کرده و این بخاطر این است که افراد بسیاری از اضافه وزن و مشکلات و بیماری‌هایی که چاقی در پی دارد، رنج می‌برند.

رژیم‌های لاغری کودک را معطوف به دوران بزرگسالی نکنید؛ شاید دیر شده باشد.

متابولیسم بدن از میان‌سالی کُند و باعث چاقی ما می‌شود، اما با دقت در تغذیه، خواب و فعالیت بدنی، می‌توانیم سوخت و ساز بدن را بالا ببریم و از چاقی پیشگیری کنیم.

هرچند کاهش وزن می‌تواند هدف مهمی برای تامین سلامتی باشد، اما روش‌های اشتباه رسیدن به آن می‌تواند برای ما مضر باشد راه‌های درست…