راهکارهای جلوگیری از ضعف و بی‌حالی در طول روزه‌داری چگونه از کم‌آبی بدن جلوگیری کنیم؟

برخی مواقع احساس کردید که یک طرف بدن شما در مقایسه با طرف دیگر ضعیف شده است، در این مواقع راهکار چیست و چه باید بکنیم؟