کالری غذا اگر مصرف نشود برای سلامت و تناسب‌اندام ما پیامدهای زیادی دارد، با مصرف خوراکی‌های کم کالری و سیر کننده از این پیامدها پیشگیری می‌کنیم.
سلامت قلبی-عروقی، ضد سرطان، آبرسانی، سلامت استخوان، رفع التهاب و…. از جمله خواص بی نظیر خیار است.
آب‌دوغ‌خیار یکی از همین ترکیبات سالم و خوشمزه است که می‌توانید آن را بهانه یک دورهمی نوستالژی کنید و در سه‌سوت آن را آماد‌ه‌کنید.
تابستان را از دو چیز نمی‌شود جدا کرد آب دوغ خیار و هندوانه! هیچ وعده غذایی مثل یک ناهار خنک و سبک برای ظهرهای گرم تابستان،حالتان را جا نمی‌آورد.
یکی از مشکلات روزهای گرم این است که خوردن بسیاری از غذاها محدود می‌شود. دیپ ماست و خیار را می‌توانید به عنوان غذای اصلی در وعده شام یا در کنار چیپس و نان سرو کنید.