گرمازدگی علایمی مثل قطع شدن تعریق، حالت تهوع و … داشته و احتیاج به رسیدگی سریع دارد، در غیر این صورت ممکن است به سرعت به مغز، قلب، کلیه‌ها و عضلات فرد گرمازده آسیب برساند.

بهترین کار در مواجهه با گرما این است که تا حد امکان از گرمازدگی پیشگیری کنیم.

بهترین عملکرد اعضای بدن در دمای ۳۷ درجه اتفاق می افتد ودر دمای بالاتر فرد دچار سرگیجه، سردرد و حالت تهوع می شود که به این حالت گرمازدگی می گویند.

یک متخصص تغذیه به رایج‌ترین سوالات درباره راه‌های پیشگیری از گرمازدگی پاسخ می‌دهد.