مغز

فرایند پاکسازی مغز در شب

فرایند پاکسازی مغز در شب

فرایند پاک سازی مغز در وهله اول در شب اتفاق می‌افتد؛ مطالعات نشان داده‌اند که این سیستم مسئول از بین بردن پروتئین بتا آمیلوئید است که در بروز بیماری آلزایمر دخیل است و خوابیدن به پهلو این روند تا تسریع می‌کند.

علایم سکته مغزی و راه های پیشگیری از آن

علایم سکته مغزی و راه های پیشگیری از آن

منظور از سکته مغزی، آسیب به بافت مغز به دلیل وقفه در گردش جریان خون در مغز است که باعث می‌شود اکسیژن مورد نیاز بافت‌های مغز تامین نشود.

در شبها چه بخوریم تا راحت بخوابیم

در شبها چه بخوریم تا راحت بخوابیم

ملاتونین هورمونی است که باعث تنظیم ساعت بیولوژیک بدن می شود و مواد خوراکی که میزان ملاتونین را افزایش دهد، به خواب بهتر کمک می‌کند.

میوه هایی که شما را باهوش می کند

میوه هایی که شما را باهوش می کند

 در کنار همه روش‌هایی که برای تقویت حافظه و سلامت مغز توصیه می‌شوند، ضروری است مصرف خوراکی‌های مفید برای مغز را هم در این بین بگنجانیم تا عملکرد مغز را تقویت کنیم.

چند روش برای مراقبت از افراد مبتلا به آلزایمر

چند روش برای مراقبت از افراد مبتلا به آلزایمر

چگونه از فرد مبتلا به آلزایمر مراقبت کنیم؟

این کارها «آی کیو» شما را پایین می‌آورد

این کارها «آی کیو» شما را پایین می‌آورد

۸ کاری که ممکن است به مرور زمان هوش و آی کیو شما را کاهش دهد.

علائم، عوارض، پیشگیری و درمان سکته مغزی

علائم، عوارض، پیشگیری و درمان سکته مغزی

در سکته مغزی زمان برای فرد حیاتی است برای همین اطلاع از علایم سکته و همین‌‌‌‌‌‌‌طور راه‌‌‌‌‌‌‌های پیشگیری از آن بسیار ضروری است.

۵ راهکار ساده برای سالم نگه داشتن مغز

۵ راهکار ساده برای سالم نگه داشتن مغز

جیسون شپرد، دانشیار عصب‌شناس دانشگاه یوتا و تالیا لرنر، استادیار علوم اعصاب در دانشگاه نورت‌وسترن، چند نکته مهم برای سلامت مغز یادآوری می کند.

غذاهای دوستدار مغز و قلب را بشناسید

غذاهای دوستدار مغز و قلب را بشناسید

کارشناسان طی پژوهشی، یک رژیم غذایی آینده‌‌نگرانه برای پیشگیری از حمله قلبی، سکته مغزی و… را طراحی کردند که مهم‌‌ترین شاخصه آن مصرف لبنیات پرچرب و گوشت غیرفراوری شده است.

چند راهکار ساده برای تقویت‌ مغز

چند راهکار ساده برای تقویت‌ مغز

بررسی روان‌شناسانه ادعای دکتر «سانجی گویتا»، جراح سرشناس مغز و اعصاب درباره یکی از راه‌های شگفت‌آور تقویت مغز