اردبیل بیله سوار پارس آباد خلخال سرعین کوثر گرمی مشگین شهر نمین نیر اردبیل بیله سوار پارس آباد خلخال سرعین کوثر گرمی مشگین شهر نمین نیر
گردو موادی که سلامتی جسم و روان را تضمین می‌کند مواد غذایی مغذی و سالم ، سلامتی جسم و روان را تامین می‌کند اما باید بدانیم این مواد غذایی چیست و حاوی چه ریزمغذی‌هایی است. چاقی خود را با گردو کمتر کنید از مزایای گردو زیاد شنیده اید ولی در کنار این همه مزایا بد نیست در مورد تاثیر گردو بر کاهش وزن نیز بدانید.
