کلسترول

برای وزن کم کردن از کجا شروع کنیم

برای وزن کم کردن از کجا شروع کنیم

استفاده از قند و شکر موجب افزایش وزن می شود پس برای وزن کم کردن این مواد را از مصرف روزانه خط بزنید.

رفتارهایی که کلسترول را بالا می ببرند

رفتارهایی که کلسترول را بالا می ببرند

ورزش نکردن، زیاد نشستن، سیگار کشیدن و… از جمله اشتباهاتی هستند که می تواند بر کلسترول خون شما تأثیر بگذارد.