جدیدترین تحقیقات نشان می دهد که خوردن و نخوردن غذا در ساعتی از روز می تواند سرعت لاغری و کاهش وزن را تا دوبرابر تغییر دهد.

تحقیقات جدید نشان داده است که ورزش نمی تواند بر لاغری موضعی موثر باشد و تاثیر ژنتیک و جنسیت بیشتر است.

آنورکسیا یا بی اشتهایی عصبی یک بیماری است که به دلیل ترس از اضافه وزن و تبلیغ زیاد حول بحث مدلینگ در ایران می تواند گریبان برخی را بگیرد.

کالری شماری یکی از اولین روش ها برای کاهش وزن است اما با وجود داشتن مزایای زیاد به دلیل نپرداختن به ارزش غذایی خوراکی ها نمی تواند به تنهایی به کاهش وزن شما کمک کند.

بادام زمینی که سرشار از چربی های غیراشباع سالم است، می تواند بخشی از یک رژیم لاغری باشد.

آب میوه ها راهی سریع برای کاهش وزن هستد البته نه آب میوه‌های موجود در فروشگاه ها که اغلب مملو از شکر، طعم‌دهنده‌های مصنوعی و مواد نگه‌دارنده هستند.

نگاهی روان شناسانه به ماجرای مرگ یک زن جوان که تلاش هایش برای کاهش وزن، سرانجام تلخی برای او رقم زد.

محققان پژوهشی را در چادرهای مخصوص با اکسیژن کمتر در هوا، برای بهبود کنترل قند خون انجام دادند تا بفهمند این عمل برای لاغر موثر است یا نه؟

آمارهای رسمی و منتشر شده از چاقی یک سوم دانش آموزان، زنگ خطر را به صدا درآورده است.

۷۰ درصد مردم اضافه وزن یا چاقی دارند و تا دیر نشده باید جلوی آن را با روش های اصولی بگیریم.