تحقیقات روان‌شناسی نشان داده که وقتی انسان هیجان‌‌زده(چه مثبت و چه منفی) می‌شود، عقل و خِرد او به یک‌‌سوم افت پیدا می‌کند؛ برای مدیریت هیجانات چه کنیم؟
. طبق پژوهش‌های متعدد، اختلال تنظیم هیجانی در تقریبا ۷۵ درصد بیماری‌های روانی وجود دارد.
هیجان و استرس تماشای فوتبال، اگر مدیریت نشود ممکن است به اتفاقات تلخی ختم شود.
آموزش خوش‌بین بودن و هوش‌هیجانی به کودک، شام‌خوردن با او و … از کمتر شنیده‌شده‌ترین راهکارهای داشتن فرزندانی شاد است.