اگرچه هندوانه فاقد پروتئین و آهن است، ارزش غذایی آن را نباید دست کم گرفت.

همه می دانند که برای جلوگیری از آفتاب سوختگی باید از کرم ضدآفتاب استفاده کرد، اما کمتر کسی می داند رژیم غذایی برای محافظت از پوست در برابر خورشید هم مهم است.

مربای پوست هندوانه؛ صبحانه ویژه تابستان

هندوانه یکی از میوه های پرطرفدار تابستان است اما مشکلی که وجود دارد این است که بعد از بریدن هندوانه نمی‌توانیم این میوه را تازه نگه داریم و معمولا هندوانه طعم و مزه اش را از دست می‌دهد.

اسموتی هندوانه و توت فرنگی، خوش رنگ و خنک