کالری غذا اگر مصرف نشود برای سلامت و تناسب‌اندام ما پیامدهای زیادی دارد، با مصرف خوراکی‌های کم کالری و سیر کننده از این پیامدها پیشگیری می‌کنیم.

یکی از مشکلات روزهای گرم این است که خوردن بسیاری از غذاها محدود می‌شود. دیپ ماست و خیار را می‌توانید به عنوان غذای اصلی در وعده شام یا در کنار چیپس و نان سرو کنید.