در یک لحظه عصبانی شدیم و بعد از آن‌چه انجام داده‌ایم یا گفته‌ایم ناراحت شده‌ایم و برای اینکه بیشتر پشیمان نشویم این مطلب را بخوانید.

چند نشانه وجود دارد که می‌گوید خشم ما مشکل‌ساز شده‌است؛ عصبانیت بر زندگی روزمره‌مان تأثیر می‌گذارد، عصبانیت بر روابط بین‌فردی و اطرافیان‌مان تأثیر می‌گذارد.

به دلیل مشکلات اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و اتفاقات خشونت‌آمیز و تغییر سبک زندگی و فکری افراد، خشم در جامعه گسترش یافته است.