سیستم ایمنی سد دفاعی بدن در برابر تهاجم است اما چطور بفهمیم دچار مشکل شده تا به موقع مشکل را برطرف کنیم؟
در فصل سرما، تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند تا بتوانید از بیماری‌ها و عفونت‌ها دور بمانید.
سیستم ایمنی نقش کلیدی در سلامت ما دارد و اطلاع از ضعف آن می‌تواند به ما در پیشگیری از بیماری‌های بسیاری کمک کند.
کودکان بیشتر در معرض سرماخوردگی قرار دارند. بنابراین توجه به تغذیه و تقویت سیستم ایمنی کودکان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
سیستم ایمنی بدن به ما در برابر بیماری ها کمک می کند که خواب کافی ،خوردن غذای گیاهی و پروبیوتیک ها،کنترل استرس و ورزش از راه های تقویت آن هستند.
