گزارش منتشر شده در یک مجله معتبر بازی‌ ویدیویی، تحقیقاتی را درباره تاثیر بازی‌های ویدئویی بر افسردگی، اضطراب و سایر نگرانی‌های حوزه سلامت روان بررسی کرد.

نتایج جالب یک تحقیق جدید می‌گوید که شنیدن بعضی صداها در کاهش استرس و اضطراب، نقش تاثیرگذاری دارد

استرس باعث تقویت‌ التهاب و درد شده و حین پاسخ بدن به استرس، انتقال‌دهنده‌های عصبی آزاد و در درد سر، گردن و نواحی شانه نمود پیدا می‌کنند.

دخترم ۱۰ ساله شد اما اضطراب جدایی‌اش کم نشد.

همان‌طور که استرس و اضطراب و ترس می‌تواند در زندگی کاری و شخصی شما وارد شود و همه چیز را به هم بریزد، راه‌های زیادی وجود دارد که فشار، تنش و استرس شما را کم کند.

اختلال اضطراب GAD چیست از علایم آن و راه‌های درمانش چه چیزهایی باید بدانیم؟

هرچند پیدا کردن ریشه‌های اضطراب و استرس توسط یک متخصص می‌تواند در درمان نگرانی‌های ما موثر باشد؛ اما در بسیاری از اوقات تغذیه ما منشاء مشکلات روحی ماست و خوراکی‌هایی هستند که می‌توانند به ما در مدیریت نگرانی‌ها کمک کنند.

یکی از مباحث پرسروصدایی که در روان شناسی روز جهان مطرح شده، تروماها و آسیب‌های بین نسلی است؛ یعنی تاثیر ترومای گذشتگان‌مان بر اخلاق و روان ما.

در این مطلب می‌خواهیم کمی واژه‌ی شریف و البته ترسناک «اضطراب» را با هم زیر و رو کنیم؛ واژه‌ای که گریبانمان را می‌گیرد و اگر ما را رها نکند روزگارمان را تیره و تار خواهد کرد.

جامعه به شدت نیاز به خدمات مشاوره و روان شناسی در این روزها دارد، اما برای مقابله با بیماری‌های روانی پساکرونا باید چه کرد؟