۳ پیشنهاد برای کودکانی که عاشق موبایل هستند
نویسنده : مهسا کسنوی
نه تنها بزرگ سالان بلکه نوجوانان و کودکان هم ساعت‌های زیادی را صرف چرخیدن در فضای مجازی می‌کنند و اصطلاحا به تلفن همراه اعتیاد دارند.
به گزارش NBC News، نوجوانان ۹ ساعت در روز و کودکان ۸ تا ۱۲ ساله ۶ ساعت از وقت خود را در شبکه‌های مجازی سپری می‌کنند و گوشی از دست‌شان جدا نمی‌شود. واضح است که این آمار، عجیب و تا حدودی وحشتناک است.
محدود کردن خودمان در برابر موبایل و شبکه‌های مجازی کار بسیار سختی است، چه برسد به این که بخواهیم کودکان‌مان را از این کار منع کنیم. معمولا مادرها ساعت‌های زیادی از روز را در کنار فرزندان و در خانه هستند، بنابراین در ادامه چند توصیه به آن‌ها برای مقابله با این اعتیاد را ذکر می‌کنیم.
۱- مشخص کردن برنامه زمانی
برای استفاده از گوشی همراه برنامه زمانی تعیین کنید و از کودکان خود بخواهید سر ساعت مقرر از تلفن‌همراه خود استفاده کنند و سپس آن را کنار بگذارند. برای مثال یک ساعت در صبح و یک ساعت در بعد از ظهر فرصت استفاده از تلفن‌همراه را دارند.
۲- اپلیکیشن های محدود کننده
اگر نمی‌توانید ساعت‌های استفاده از تلفن‌همراه را کنترل کنید و فرزندان‌تان ناخودآگاه به‌سمت آن می روند بهتر است از اپلیکیشن‌های محدودکننده تلفن‌همراه بهره ببرید. این اپلیکیشن ها ساعات استفاده از تلفن‌همراه را کنترل می‌کنند و در صورت گذراندن بیش از‌اندازه وقت در فضای‌مجازی به شما هشدار خواهند داد.
۳- قبل از خواب، گوشی ممنوع
استفاده از تلفن همراه در ساعت‌های قبل خواب باعث خواهد شد کودکان خواب خوب و با کیفیتی نداشته باشند و در طول روز بد خلق شوند. حتی خواب بی‌کیفیت شبانه می‌تواند بر عملکرد یادگیری مغز تاثیر بگذارد و باعث شود کودکان در طول روز سطح یادگیری‌شان پایین بیاید بنابراین لازم است استفاده از تلفن همراه را قبل از خواب برای کودکان خود ممنوع کنید.
