افزایش وزن ممکن است به محض ورود به سال های میانی بویژه در دوران یائسگی اجتناب ناپذیر باشد اما حقیقت این است که می توان با آن مقابله کرد.

برای فرار از چاقی بعد از یائسگی، کافی است کمی در تغذیه‌تان دقت کنید و فعالیت بدنی‌تان را افزایش دهید.