عضله

ورزش در ماه مبارک رمضان

ورزش در ماه مبارک رمضان

با تغییر سبک زندگی و نوع ورزش در ماه رمضان به ورزش خود ادامه دهید و سلامت بدن خود را حفظ کنید.

پنج آسیبی که سرفه به بدن وارد می کند

پنج آسیبی که سرفه به بدن وارد می کند

سرفه مزمن در نهایت به ساختار بدن آسیب می‌رساند.

تحقیق جدید برای کاهش درد عضلانی

تحقیق جدید برای کاهش درد عضلانی

طبق یافته‌های مطالعه‌ای جدید، بزرگ‌سالانی که می‌خواهند در دوره پیری به درد عضله، استخوان و مفاصل دچار نشوند باید دست‌کم هفته‌ای یک‌بار فعالیت ورزشی سنگین داشته باشند.