نشخوار فکری چنان غیر ارادی به نظر می‌رسد که فرد مبتلا به آن فکر می کند هیچ کنترلی روی آن ندارد؛ در حالی که قابل مدیریت است.

افکار بیهوده و گاه سمج چنان فکر و ذهن‌مان را درگیر خود می کنند که از اندیشیدن به بسیاری از امور ضروری، مثبت و خلاقانه در زندگی بازمی‌مانیم و آن آرامش درونی را که لازمه یک زندگی شاد و سرزنده است از دست می دهیم.

مشاوره فردی: افکار مزاحم نمی‌گذارند برای کنکور بخوانم.