افطاری

سوفله قارچ یک افطاری متفاوت

سوفله قارچ یک افطاری متفاوت

پختن غذاها در وعده افطار معمولا برای ما محدود هستند. اگر به دنبال یک افطاری هیجان‌انگیز و متفاوت هستید، سوفله قارچ را از دست ندهید.

ترفندهای پخت سوپ مجلسی و لعابدار

ترفندهای پخت سوپ مجلسی و لعابدار

سوپ یکی از پیش غذاهای سالم اما مقوی است که خوردن آن توسط پزشکان در وعده افطار هم بسیار توصیه شده‌ است.

حلیم خانگی یک غذای خوشمزه و مقوی

حلیم خانگی یک غذای خوشمزه و مقوی

حلیم از غذاهای مشترک در خاورمیانه است.

روش حفظ انرژی در زمان روزه داری

روش حفظ انرژی در زمان روزه داری

یکی از مشکلات روزه داران در ماه مبارک رمضان کاهش انرژی است.

لگیمات جنوبی، شیرینی خوشمزه افطار

لگیمات جنوبی، شیرینی خوشمزه افطار

«لگیمات» یک نوع شیرینی مشابه بامیه است و خوراکی مخصوص ماه رمضان در خوزستان به شمار می‌آید که همراه با قهوه تلخ عربی خورده می‌شود.

افطار با پودینگ برنج، ساده و مقوی

افطار با پودینگ برنج، ساده و مقوی

پودینگ برنج اصالتی به خاورمیانه‌ دارد و شبیه به شیربرنج خودمان است.

ورزش در ماه مبارک رمضان

ورزش در ماه مبارک رمضان

با تغییر سبک زندگی و نوع ورزش در ماه رمضان به ورزش خود ادامه دهید و سلامت بدن خود را حفظ کنید.