گزارش منتشر شده در یک مجله معتبر بازی ویدیویی، تحقیقاتی را درباره تاثیر بازیهای ویدئویی بر افسردگی، اضطراب و سایر نگرانیهای حوزه سلامت روان بررسی کرد.
نتایج جالب یک تحقیق جدید میگوید که شنیدن بعضی صداها در کاهش استرس و اضطراب، نقش تاثیرگذاری دارد
استرس باعث تقویت التهاب و درد شده و حین پاسخ بدن به استرس، انتقالدهندههای عصبی آزاد و در درد سر، گردن و نواحی شانه نمود پیدا میکنند.
استرس یا در طولانی مدت میتواند منجر به بروز بیماری های دیابت، بیماری قلبی، افسردگی، چاقی، مشکلات گوارشی و… شود.
استرس میتواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دستدادن اشتها شود.
همانطور که استرس و اضطراب و ترس میتواند در زندگی کاری و شخصی شما وارد شود و همه چیز را به هم بریزد، راههای زیادی وجود دارد که فشار، تنش و استرس شما را کم کند.
مشاوره فردی: میترسم در جلسه دفاع از پایاننامهام افتضاح به بار بیاورم.
