سلامت

(برگه 6)
تناسب اندام خود را با این عادت ها حفظ کنید

تناسب اندام خود را با این عادت ها حفظ کنید

برای این که شما متناسب به نظر برسید، باید غذای خود را کنترل کنید و تحرک بیشتری داشته باشید. این تنها قانون کاهش وزن است اما گاهی شما با تغییر عادت‌های غلط یا به نوعی تغییر سبک زندگی خود می‌توانید برای همیشه تناسب خود را حفظ کنید.

مصرف قرص های جوشان خوب است یا نه؟

مصرف قرص های جوشان خوب است یا نه؟

قرص های جوشان ، مکمل های جذابی هستند که برخی از ما با انواع، فواید و مضرات شان آشنا نیستیم.

چه کنیم، تا زوال عقل یا همان آلزایمر به سراغمان نیاید؟

چه کنیم، تا زوال عقل یا همان آلزایمر به سراغمان نیاید؟

بیش از ۵۵ میلیون انسان در جهان با زوال عقل زندگی می کنند ، عارضه ای که حتی جوانان را هم درگیر می کند و پیشگیری از آن ضروری است.

قلق های کلیدی استفاده از شامپو

قلق های کلیدی استفاده از شامپو

بسیاری از ما در استفاده از شامپو خطاهای جبران ناپذیری داریم که به پوست سر و جنس مو لطمه شدید وارد می کند.

رازهای عمر طولانی در کشور ژاپن

رازهای عمر طولانی در کشور ژاپن

به بهانه رکورد زنی دوقلوهای ژاپنی، علت طول عمر زیاد مردم این سرزمین را بررسی کردیم.

درمان سردرد، بی خوابی و استرس با ماساژ پا

درمان سردرد، بی خوابی و استرس با ماساژ پا

ماساژ پا در درمان سردرد، بی خوابی و استرس تاثیر زیادی دارد.

فواید دوچرخه سواری برای سالمندان

فواید دوچرخه سواری برای سالمندان

اگر به دنبال سرگرمی جدید و تقویت آمادگی جسمانی خود هستید، دوچرخه سواری می تواند امن ترین و مفیدترین گزینه برای شما باشد. دوچرخه سواری یک راه عالی برای حفظ تناسب اندام و سلامت است، بدون این که فشار زیادی به بدن وارد کند.

پیشگیری از خشکی پوست در پاییز

پیشگیری از خشکی پوست در پاییز

با سرد شدن هوا و شروع شدن فصل پاییز و زمستان اولین تغییری که در بدن خود شاهد هستیم،خشک شدن پوست‌مان خواهد بود.

اگر نفخ دارید به این بیماری‌ها مشکوک شوید

اگر نفخ دارید به این بیماری‌ها مشکوک شوید

برخی افراد که دچار نفخ می شوند علت را در باد معده می دانند اما همیشه این‌گونه نیست و بیماری های خطرناکی وجود دارد که با نفخ اشتباه گرفته می شود.

تاثیر عقب و جلو کشیدن ساعت بر بیولوژیک بدن

تاثیر عقب و جلو کشیدن ساعت بر بیولوژیک بدن

جابجایی ساعت می تواند تاثیر بدی روی زمان بندی بیولوژیک بدن داشته باشد و منجر به اختلالات شود.