شوهرم چند روز پیش به خانمی در ارتباط بوده و من دنبال راهی برای زجرکشیدن شوهرم بعد از خیانتش هستم.
نویسنده : فریبا البرز | کارشناسارشد مشاورهخانواده
سوال: 26 سالهام. چند ماه پیش، بعد از 4 سال زندگیمشترک، متوجه شدم که شوهرم به من خیانت کرده و با خانم دیگری هم در ارتباط است. بعدش هم من را ترک کرد اما برمیگردد و الان پیگیر طلاق هستیم. اما من نمیخواهم همه چیز با طلاق تمام شود. دنبال راهی برای زجرکشیدن شوهرم بعد از خیانتش هستم. چه کنم؟
پاسخ: مخاطبگرامی، از پیام شما مشخص است که به لحاظ روحی بسیار آسیب دیدهاید. قابل درک است که بهترین روزهای جوانی زندگی خود را تباه شده میبینید. انکار، شوکه شدن، خشم، افسردگی و در آخر هم پذیرش واکنشهایی است که فرد مورد خیانت واقعشده ممکن است از خود نشان دهد. زوجهایی که روابط زناشویی خوبی داشتهاند و درباره وفاداری همسرشان ایمان داشتند، شوک بزرگتری را تجربه میکنند. احساس آزردگی، نفرت و خصومت، استرس و اضطراب از آینده یا ترس از رهاشدگی و افسردگی هم از دیگر اختلالات رایج در این ماجراست. چنین فردی باید در این مواقع از یک مشاور کمک بگیرد تا با تجربهکردن تنش کمتر به مرحله پذیرش برسد.
زجر کشیدن شوهرتان چه فایدهای دارد؟
گفتهاید دنبال راهی برای زجرکشیدن شوهرم بعد از خیانتش هستم؛ چه کنم؟ به عبارت دیگر، دنبال انتقام گرفتن هستید. انتقام گرفتن را نه توصیه میکنم و نه پیشنهادی برای چگونگی انجامش دارم. الان شما بسیار خشمگین هستید و باید بدانید که با انتقام به نتیجه منطقی نمیرسید. این مسئله فقط خشم شما را بیشتر و زندگیتان را درگیر مسایل حاشیهای میکند. مراحل قانونی طلاق شما در حال انجام است. آیا همسرتان اطلاعی دارد؟ البته به گفتهتان ایشان شما را ترک کرده اما به نظرم شما امید به برگشتش دارید. این یعنی کور سویی از امید برای ادامه رابطه در ذهن شماست. با توجه به درخواست طلاق، پرونده شما بر طبق قانون به مرحله مشاوره قبل از طلاق میرسد. آنجا فضایی است که شما از نزدیک با روانشناس در ارتباط هستید و تصمیم قطعی و درست خود را خواهید گرفت. این روزها تلاش کنید تا بیشتر به نقش خودتان در این اتفاق و آینده زندگیتان فکر کنید.
دید مثبت توأم با گذشت داشته باشید
همانطور که میدانید عوارض و تبعات طلاق در زندگی مشترک بسیار سخت و آزاردهنده است و این سختی زمانی بیشتر میشود که فرزندی هم در این زندگی باشد؛ بنابراین اگر دید مثبت و توأم با گذشت نسبت به این مسئله داشته باشید، متوجه خواهید شد که آثار و تبعات بخشیدن همسرتان و فراموش کردن گذشته او به مراتب خوشایندتر از جدایی است؛ زیرا اگر شما بخواهید طلاق را انتخاب کنید علاوه بر فشارهای روانی و سختی هایی که در نحوه زندگی آیندهتان گریبانگیر شما خواهد شد، بحث توجیه دیگران و سنگینی نگاه و قضاوتهای دیگران هم مزید بر علت خواهد بود.
با هیچ فردی در این باره صحبت نکنید
با این حال به شما توصیه میکنیم ضمن پرهیز از تصمیمگیری عجولانه و احساسی درباره این موضوع با هیچ فردی صحبتی نکنید و سعی کنید با تلاش برای بخشیدن همسرتان شرایطی را به وجود آورید تا وی بتواند گذشته و اشتباه خود را جبران کند. مراجعه به یک مشاور خانواده را موکدا به شما پیشنهاد میکنیم و مطمئن باشید اگر صبوری کنید و بتوانید این موضوع را با کمک مشاور و به مرور زمان مدیریت کنید، بعد از عبور از این بحران آرامش به زندگی تان بازمیگردد و زندگی خوبی خواهید داشت.
