سالاد سیب زمینی و نخود فرنگی، سالم و رژیمی
مواد لازم برای درست کردن سالاد سیب زمینی و نخود فرنگی
مواد لازم برای 4 نفر
سیب زمینی: 500 گرم
کنسرو نخود فرنگی: 1 قوطی
شوید خرد شده: 3 قاشق
روغن زیتون: 1/3 لیوان
ماست پرچرب: 3/4 لیوان
خیارشور: 150 گرم
آب لیمو یا سرکه: 2 قاشق
نمک و فلفل: به اندازه لازم
لبو: به دلخواه برای تزیین
هویج خرد شده : به میزان دلخواه
طرز تهیه سالاد سیب زمینی و نخود فرنگی
1-سیب زمینی ها و هویج ها را آب پز کنید و اجازه دهید تا خوب پخته شود. سپس آنها را پوست بگیرید و مکعبی خرد کنید.
2-یک کاسه انتخاب کنید و ماست، روغن زیتون، آب لیمو، نمک و فلفل را در یک ظرف باهم مخلوط کنید و شوید را به آنها اضافه کنید و خوب هم بزنید.
3- سر و دم خیارشور ها را بگیرید و آن ها را خرد کنید. سیب زمینی های خرد شده، خیار شور، هویج ها و نخود فرنگی را داخل کاسه سس بریزید و خوب مخلوط کنید.
4-سالاد را به ظرف مد نظر انتقال دهید و روی آن را با لبو و سبزیجات دلخواه تزیین کنید.