نشستن بیش از اندازه جلوی تلویزیون، تنبلی و نداشتن تحرک، خطر لخته شدن خون را افزایش میدهد.
پژوهشی تازه نشان میدهد که تماشای زیاد تلویزیون در میان سالی ممکن است باعث افزایش خطر لخته شدن خون در افراد به میزان یک سوم شود. به همین دلیل باید هر نیم ساعت یک بار ایستاد و حرکات کششی انجام داد.
این پژوهش نشان میدهد افرادی که به مدت ۴ ساعت در روز یا بیشتر تلویزیون تماشا میکنند ۳۵درصد بیش از دیگران در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند.
دانشمندان سالهاست هشدار دادهاند نشستن طولانی مدت میتواند خطر ترومبوآمبولی وریدی (شکلگیری لخته خون در ورید) را در افراد افزایش دهد که هر سال باعث مرگ هزاران نفر میشود. همچنین پژوهشگران به افرادی که هنگام تماشای تلویزیون پرخوری میکنند هشدار دادهاند که تمایل به خوردن غذاهای ناسالم هنگام تماشای تلویزیون میتواند علاوه بر افزایش خطر ابتلا به چاقی و فشار خون، خطر لخته شدن خون را هم افزایش دهد.
بر همین اساس دانشمندان توصیه میکنند هنگام تماشای تلویزیون هر ۳۰ دقیقه یک بار بایستید و حرکات کششی انجام دهید یا از دوچرخه ثابت استفاده و از خوردن میانوعدههای ناسالم خودداری کنید.
