1. صفحه اول
  2. گوناگون
تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۲۸ :: ۷:۳۶

ساوالان خبر (savalankhabar.ir)

مهر نوشت: ورزش به حفظ تناسب اندام و زندگی عاری از استرس کمک می کند. حال یک مطالعه جدید نشان می دهد ورزش می تواند از افراد در مقابل سرماخوردگی هم محافظت کند.

نتایج مطالعه مشترک توسط محققان دانشگاه کپنهاگ دانمارک و دانشگاه گلف کانادا نشان داد دویدن به ایجاد عضله در اندام بدن کمک می کند. همین عضلات بهترین عامل دفاعی در مقابل سرماخوردگی هستند.

از اینرو محققان توصیه می کنند افرادی که در شرایطی بی نهایت سرد زندگی می کنند باید ورزش کنند تا از خودشان در مقابل ضعف و خستگی در عضلات شان محافظت نمایند.

سایر فواید دویدن عبارتند از:

– ساخت استخوان های قوی تر؛

– حفظ سلامت قلب؛

– بهبود خلقیات و رفتار؛

– کمک به کاهش استرس؛

– تقویت عضلات؛

– افزایش اعتمادبه نفس؛

– نیرومند کردن پاها.

انتهای‌پیام / الف

آموزش ساخت اسلایدشو با css آموزش ساخت اسلایدشو با css آموزش ساخت اسلایدشو با css آموزش ساخت اسلایدشو با css آموزش ساخت اسلایدشو با css

برگزیده

  • حقوق کارمندان چقدر افزایش می یابد؟

  • اگر بسته کالا دریافت نکرده اید این مطلب را بخوانید

  • آیا دلار در مسیر گران شدن است

  • آماری جالب از حقوق بگیران دولت

  • ترفند بانک ها برای سود بیشتر از مردم

  • مجوز افزایش قیمت قطعات خودرو صادر شد

  • قیمت گوشت چرا گران شد

  • رقم احتمالی عیدی کارمندان اعلام شد

  • افزایش ۹۰ درصدی قیمت مسکن

  • سهم هر ایرانی از بنزین مشخص شد

  • 2014 Powered By Wordpress, Goodnews Theme By Momizat Team

    %u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A